Как выбрать гаджеты от храпа для быстрого избавления от проблемы. Шлем от храпа

принцип действия и популярные модели

Повязка от храпа — это бандаж, который был целенаправленно создан для борьбы с храпом. Он производится из специальных эластичных материалов. Подобные конструкции были доступны людям еще в XIX веке. Это были большие и крайне неудобные устройства из железа. Использовать их было мучительно. Жесткий каркас мешал человеку уснуть, он не мог удобно расположиться на подушке. Через некоторое время эти конструкции производить перестали, отказавшись от такой нелепой идеи. И лишь в 60-е годы ХХ века вновь решили возобновить производство бандажей от храпа. В данном случае много внимания было уделено не только устранению проблемы, но и удобству при ношении.

Использование повязки от храпа

Как действует повязка?

В настоящее время в продаже имеется огромное количество разнообразных конструкций, которые отличаются качеством и видом материала, своеобразной формой и дополнительными приспособлениями.

Анатомическая повязка для лица направлена на то, чтобы зафиксировать во время сна нижнюю челюсть. Это препятствует образованию храпа за счет расширения воздушных каналов. Сама патология и неприятный громкий звук образуются в результате того, что проходы дыхательных путей сужаются, а тонус мышц уменьшается. Также могут наблюдаться мягкость неба, воспалительные процессы носоглотки и гортани. При некоторых деформациях возникают волнообразные движения воздушных потоков.

Причины храпа Причинами храпа в некоторых случаях становятся различные физиологические изменения организма, которые могут произойти из-за неизбежного процесса старения, а также из-за различных болезней и патологий.

Ринит, ангина, заболевания дыхательных путей, вредные привычки, нездоровый образ жизни, избыточный вес или деформация челюсти — все это может привести к храпу. При использовании специальной повязки важно знать, что она не предназначена для лечения этой патологии. Она лишь на время поможет избавиться от симптомов.

Если храп беспокоит из-за наличия серьезных заболеваний, то следует обратиться к врачу и пройти необходимое лечение.

Достоинства повязки-бандажа

Повязки от храпа, отзывы о которых оставляют пациенты и врачи, имеют несомненные достоинства перед другими устройствами:

Доступность и широкая распространенность. Это изделие можно приобрести в аптеке, специализированных и интернет-магазинах.
Оптимальная цена по сравнению с таблетками и другими средствами, которые имеют свойство заканчиваться, поэтому их нужно приобретать постоянно. Повязка против храпа покупается на длительный период.
Простота и удобство в использовании. Изделие легко надеть на голову, человек может справиться с этим самостоятельно и ему в нем очень комфортно.
Отсутствие каких-либо серьезных противопоказаний. Можно использовать повязку практически в любом возрасте и абсолютно всем.
Универсальный размер. Устройство оснащено специальными ремнями, которые легко регулируют длину, поэтому его можно приобрести для любой головы без примерки.

Высокая эффективность. Изделие устраняет симптомы храпа при первом использовании, в отличие от сомнительных лекарственных препаратов, которые необходимо принимать в течение длительного периода.
Абсолютная безопасность и надежность. Повязка мягко и достаточно плотно облегает голову и челюсть, поэтому она не спадет во время ночного отдыха. Качественные фирменные модели изготовлены из гипоаллергенных материалов, которые позволяют коже дышать. Изделие можно использовать в любое время года, независимо от холода или жары.

Anti Snore Chin Strap

Для чего используют повязку?

Перед покупкой повязки важно помнить, что она не лечит причину храпа. Изделие в большей степени предназначено для избавления от симптомов патологии. Кроме этого, оно может использоваться для комплексной терапии вместе с другими лечебными средствами. Повязка прекрасно помогает с первого применения. Если ее надевать постоянно на ночь, то она нейтрализует проблему. Человек больше не издает громких неприятных звуков, ему не грозит кратковременная остановка дыхания во время сна, он высыпается и просыпается бодрым и отдохнувшим.

Изделие не поможет, если у больного диагностированы заболевания носа — ринит, гайморит, различные полипы. Не рекомендуется использовать повязку во время беременности, детям до 6 лет и людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. При высокой температуре тоже не следует пользоваться ею.

Самые популярные марки

Действие Stop Snoring CPAP Производители на данный момент предлагают огромный выбор повязок против храпа. На первый взгляд они кажутся все одинаковыми, поэтому покупателю сложно выбрать какой-либо один. Самыми популярными и эффективными считаются следующие модели:

Антихрап — это отечественная марка. Она производится компанией АльцФикс. Ее можно приобрести практически в любой аптеке. Изделие имеет стандартный внешний вид, оптимальную стоимость, вполне доступную для среднестатистического человека. Повязка оснащена ремнем для регуляции, чтобы подогнать размер под любую голову. Важной особенностью является двухточечная фиксация, которая обеспечивает плотное прилегание на затылке и макушке. Благодаря этому повязка дополнительно защищена от спадания во время ночного отдыха.

Anti Snore Chin Strap — довольно популярная модель китайского производства. Она выпускается разными производителями. Среди других повязок отличается низкой стоимостью, соответственно большей доступностью среди населения. Она представляет собой классическое изделие, которое облегает голову и нижнюю челюсть. Имеет дополнительные прорези для ушей. Потребители отмечают, что данное устройство крепится менее надежно, чем другие варианты. Фиксатор регулируемого ремня расположен в области затылка и закреплен на липучке.
Stop Snoring CPAP — это очень качественная и надежная модель американского производителя SleepWell Pro. Имеет довольно высокую стоимость по сравнению с другими повязками, представленными на российском рынке. Изделие выполнено их высококачественного материала, отлично пропускает воздух и обладает гигроскопичностью. Фиксация у данной повязки двухточечная, размер ремня регулируется, обхват головы плотный и комфортный.

https://youtu.be/Y45XLUR8No8

Повязками от храпа пользуется огромное количество людей во всем мире. Их привлекает доступность, комфорт во время ношения и безопасность изделия.

kakbik.ru

Обзор 6 современных средств от храпа

Вам надоело храпеть? И вы решились наконец купить “что-то от храпа”. Но интернете масса средств, устройств и приспособлений “антихрап”. Как тут не запутаться? Мы собрали 5 девайсов, которые помогут вам и вашей второй половине наконец-то выспаться в тишине.

Что же такое храп? Это низкие и вибрирующие звуки, которые издают некоторые люди во время сна из-за расслабления мягкого нёба и язычка. Он неприятен для окружающих, вызывает нарушения сна и повышение артериального давления у спящего и может сигнализировать об апноэ – синдроме остановки дыхания во сне на десять секунд и более.

Дыхательные ходы сужаются из-за искривления носовой перегородки, заболевания тонзиллитом, насморком, синуситом и аденоидитом, ожирения, снижения тонуса мягкого нёба (из-за употребления алкоголя или снотворного) и анатомических особенностей. Для уточнения причин рекомендуем обратиться к врачу. Терапевт направит к нужному специалисту: отоларингологу, неврологу или хирургу.

Как избавиться от храпа?

Самый радикальный способ - хирургическое вмешательство. Предполагает устранение прямой причины: полипов в носу, ненормального искривления и сужения дыхательных путей и так далее. Существует и способ воздействия напрямую на мягкое нёбо, которое слишком расслабляется во сне. Хирург наносит лазером полоски ожогов, которые вызывают воспаление. После заживления ткани нёба становятся грубее и твёрже.
Изменение образа жизни. Страдающий от храпа человек старается снизить собственный вес, приводит в порядок режим дня, избегает употребления алкоголя, пытается избавиться от необходимости принимать снотворное или бросает курить. Важно принимать здоровую для организма позу сна: не запрокидывать голову при лежании на спине, использовать ортопедическую или просто подходящую для анатомических особенностей подушку.
Терапевтические средства от храпа. Устранение симптомов необходимо, если хирургическое вмешательство нежелательно для пациента, а болезни не диагностированы. Для этого придуманы различные устройства.

Как избавиться от храпа

Средства “антихрап” делятся на носовые и оральные. Устройства для рта, как правило имеют отверстия для дыхания, но если у вас заложен нос, то вам этот вариант не подойдет.

Наклейки на крылья носа. Простое и дешёвое средство, у которого есть недостатки: наклейки иногда отклеиваются и спадают во сне или раздражают кожу.
Вентиляционные носовые трубки-расширители. Они также недороги и просты в эксплуатации и призваны расширить носовые ходы, но действуют по другому принципу: вставляются в ноздри. Пользователям они больше нравятся, так как, в отличие от наклеек на нос, не спадают и не раздражают кожу, так как не приклеиваются и производятся из медицинского силикона.
Повязки на нижнюю челюсть. Такой фиксатор препятствует открытию рта ночью. Не всем понравится спать с повязкой на лице. Их использование ограничивается размерами, которые трудно подобрать, покупая через интернет.
Каппы – устройства, удерживающие челюсти и язык в нужном положении. Они бывают разных видов, в нашей подборке представлены два не похожих друг на друга приспособления. Но не все смогут спать с каким-либо устройством во рту.

Ночью человек иногда производит и другие звуки, которые также неприятны для окружающих. Поэтому в нашем гиде есть и устройства против скрежета зубами. Большинство из представленных девайсов изготовлены из силикона, их можно мыть тёплой водой или использовать средства для ухода за зубными протезами.

ТОП-6 девайсов от храпа

Клипса от храпа (носовые расширители)

Клипса от храпа

Здесь есть две разные модификации - старая: пара полых и открытых с торцов цилиндров, соединённых между собой. И новая, облегченная: тоненький расширитель, похожий на кольцо или клипсу. Они устанавливаются в ноздри для улучшения вентиляции лёгких через нос. Открытые носовые ходы препятствуют вибрации мягкого нёба.

В числе достоинств - отсутствие громоздких конструкций. Это действительно так: при использовании устройства видно только перегородку, которая слегка выпирает между ноздрями. Девайс действительно почти невидим для окружающих и изготовлен из мягкого силикона.

современная клипса от храпа

Носовые расширители – бестселлеры в борьбе с храпом, более 70% оставивших отзыв на Amazon поставили им пять звёзд. Главная проблема – они не фиксируют нижнюю челюсть и не препятствуют открытию рта во сне. Хотя свободное дыхание носом и уменьшает вероятность этого.

Price: $15.95 – классические (цилиндры) Gideon

Price: $14.95 – современные Rhinomed Mute

Повязка антихрап

Повязка от храпа

Иной принцип борьбы с храпом предполагает удерживающая повязка. Она крепится на нижней челюсти и препятствует открытие рта во сне, снижает скорость движения воздуха и вибрацию мягких тканей, увеличивает пространство дыхательных путей.

К сожалению, сложно определить необходимый размер. В вопросах-ответах на Amazon пользователи жалуются на то, что повязка слишком велика и не обеспечивает нужной фиксации (следовательно, не решает проблему). Другие, напротив, отмечают, что повязка среднего размера для неполного мужчины и с невыдающимися размерами головы оказалась слишком маленькой.

Price: $39.97 SleepWell Pro Large Adjustable Stop Snoring Chin Strap

Фиксатор языка

SnoreX пошли другим путём и выпустили универсальное средство от храпа и скрежета зубами во сне. Каппа изготовлена из медицинского силикона и похожа на соску для грудничка. Она закрепляется во рту спящего на языке и держит его в положении, при котором западание языка и появляющийся из-за этого храп невозможны. Кроме того, конструкция исключает соприкосновение зубов верхней и нижней челюстей и их скрежет. Перед сном силиконовый шарик сжимается, после чего устройство прикрепляется к языку и удерживается во время сна. Недостатком можно назвать комичный вид спящего с этим девайсом.

Price: $28.99

Каппы от храпа и скрежета зубами во сне

Каппы от храпа

Здесь мы выбрали два девайса, один дешевый, второй в три раза дороже. Они крепятся на зубы и похожи на каппы, используемые в боевых видах спорта для защиты.

Кроме уменьшения храпа, она исключает скрежет зубами. Мягкий материал позволяет устройству принимать анатомически приемлемую форму. Каппа держит челюсти в правильном положении, препятствующим перекрытие дыхательных путей и кратковременную остановку дыхания. Посередине имеется отверстие для вдоха через рот.

Производитель обещает возврат средств, если устройство не поможет в течение 30 дней. 31% покупателей оставили положительные отзывы и пять звёзд, 28% – оценили на одну звезду. Основные претензии: не подходит по размеру, слишком маленькое отверстие для дыхания ртом и боль в передних зубах и дёснах.

девайс от храпа и скрежета зубами

Как не странно, но кастомизация это палка о двух концах. Это и главный плюс и одновременно минус. Чтобы каппа приняла форму ваших зубов, вам нужно опустить её в кипящую воду на 10-20 секунд, надеть на зубы и языком вытолкнуть воздух из под каппы, чтобы она плотно приклеилась к зубам. C другой стороны, если сравнить цену такой каппы с индивидуальными девайсами, которые делают дантисты на заказ (от $500), то мучения выглядят уже не такими страшными.

Price: $11.25 Sleep Aid Mouth Guard Natural Solution OTC Device

Price: $34.97 Serenity Sleep Aid Custom Night Mouth Guard

gadgets-reviews.com

эффективность бандажа и рекомендации по правильному выбору и применению

Храп – извечная проблема человечества, неприятный специфический процесс, часто сопровождающий сон человека и выраженный в издании им низкочастотных дребезжащих звуков, мешающих спать окружающим.

За сотни лет были придуманы сотни способов избавиться от данной проблемы. Самым эффективным средством устранения симптомов храпа остаются инструментальные методы прямого воздействия на область сужения воздуховода в носоглотке и одно из них – специальная повязка-бандаж.

Что такое повязка от храпа и как её придумали?

Повязка от храпа – это специальный анатомический бандаж, созданный из эластичных материалов и предназначенный для эффективной борьбы против храпа.

maska-ot-hrapa

Прототипы подобных конструкций впервые были продемонстрированы широкой общественности еще в начале 19 века – это были громоздкие неудобные системы из железа, своеобразные механизированные «монстры» большой массы, очень неудобные для использования. Жесткий каркас не столько боролся с самим храпом, сколько не давал человеку нормально уснуть, ведь комфортно разместиться на подушке было очень сложно.

О развитии этой идеи забыли более чем на столетие – лишь к 60-м годам прошлого века появились современные бандажи от храпа, рассчитанные не только на эффект, но и на удобство носящего.

В современную эпоху производители предлагают клиентам широкий выбор подобных конструкций, отличающихся преимущественно качеством материала, фасоном и дополнительными удобствами.

Принцип действия повязки

Анатомическая лицевая повязка фиксирует определенным образом нижнюю челюсть во время ночного отдыха, чем нарушает механизм образования храпа, расширяя воздушные каналы.

Сам храп и соответственно, неприятный звуковой эффект, формируется как результат сужения проходов дыхательных путей вследствие уменьшения тонуса мышц, нависания мягких тканей верхнего нёба, воспаления носовых ходов и т.д., либо же формирования турбулентности воздушных потоков при незначительных деформациях.

Во втором случае речь идёт о классическом не осложнённом храпе, тогда как первый вариант имеет признаки синдрома обструктивного апноэ сна с кратковременной остановкой дыхания.

Причинами вышеозначенного процесса могут выступать как физиологические изменения организма вследствие старения либо перестройки гормонального фона, так и различные патологии – от ринитов, ангин, фронтитов и врожденных аномалий развития целюстно-лицевой системы до системных миодистрофий, хронических обструкций дыхательных путей, вредных привычек и лишнего веса.

Следует понимать, что повязка на голову против храпа не вылечит от причин его формирования, а лишь устранит симптоматику.

В любом случае если синдром преследует вас длительный период времени, то лучше обратиться к хорошему отоларингологу для прохождения всестороннего обследования.

Преимущества повязки от храпа

Среди всех профилактических средств против храпа, повязка отличается рядом несомненных преимуществ:

Распространённость. Приобрести изделие можно в любой аптеке, им охотно торгуют сотни интернет-магазинов;
Сравнительно низкая цена. По сравнению с спреями, таблетками и иными медикаментозными средствами, которые необходимо приобретать регулярно, повязка покупается один раз, после чего используется длительный период времени и быстро окупает себя;
Эргономичность. Систему очень просто и удобно использовать, она надевается за считанные секунды и при этом человек в ней чувствует себя комфортно;
Практически полное отсутствие противопоказаний. Повязку можно использовать почти всем категориям населения;
Универсальность. Благодаря имеющимся в наличии ремням регулируемой длины, повязку можно подогнать под любую голову и челюсть;
Эффективность. Система действительно помогает избавиться от симптоматики храпа, притом практически сразу и механическим путём, в отличие от сомнительных БАДов и гомеопатических средств требующих многомесячных курсов терапии;
Надежность и безопасность. Повязка не спадёт во время сна, поскольку плотно и мягко облегает голову, хорошие модели выполнены из качественных дышащих гипоаллергенных материалов, соответственно использовать их можно вне зависимости от временного периода и иных факторов.

Особенности использования

Стоит еще раз напомнить, что маска от храпа не лечит причину его образования. По сути, являясь профилактической системой, она избавляет от симптоматики синдрома, а также может быть элементом комплексной терапии лечения патологии, вызвавшей текущее состояние.

Данное устройство помогает практически с первой ночи после начала применения и при регулярном использовании даёт постоянный, нейтрализующий храп эффект.

Повязка не поможет в том случае, если причиной синдрома выступают какие-либо заболевания носа – гаймориты, риниты, полипы и т.д.

С осторожностью средство применяется при беременности, возрасте до 6 лет, а также при наличии патологий сердечно-сосудистой системы. Кроме этого повязку запрещено применять в случае наличия высокой температуры тела.

отзывы, инструкция к применению, стоимость

С развитием новейших технологий появляется огромное количество предметов, которые делают нашу жизнь комфортнее и здоровее. Разработаны методы и способы лечения такого неприятного явления, как храп. Универсальным и действенным предметом в борьбе с ним служит повязка Антихрап. Она была спроектирована и разработана специалистами в области сомнологии. Повязка удобная и практичная в эксплуатации, не мешает в процессе сна. Приобрести ее может каждый по доступной цене. С учетом всех положительных отзывов пациентов становится понятно, что повязка на голову Антихрап относится к полезным медицинским приспособлениям, которые стали практически незаменимыми в повседневной жизни.

антихрап повязка

Виды терапии

Картина жизнедеятельности человека, которого беспокоит громкое сопение, безрадостная и тесно связана с его психосоциальной стороной. Поверхностный сон ночью отражается в виде головных болей, снижения памяти, хронической усталости и апатии. Если процесс расстройства сна запустить, то возникает риск развития инфаркта, гипертонии, импотенции, синдрома внезапной смерти. Бороться против заболевания необходимо и важно для сохранения здоровья, партнерских отношений и работоспособности. На сегодняшний день известно несколько способов лечения храпа.

Медикаментозное лечение (подходит не для всех, во многих случаях эффект длится короткое время). Оно назначается вследствие профессионального осмотра врачей, сдачи анализов и проведения ряда обследований. Пациентам рекомендуется обратиться к терапевту, отоларингологу, сомнологу и другим врачам. Отзывов людей, которым удалось справиться с данной проблемой, много на различных форумах. Купить лекарства, назначенные врачами, можно в аптеках.
Оперативное вмешательство ‒ назначается, если пациент имеет какие-то физиологические особенности строения носоглотки. Чаще всего они связаны с увеличением размера язычка, вибрации которого в процессе дыхания провоцируют сопение. Такой подход дорогостоящий и не всегда эффективный, нередки случаи возникновения осложнений: хронический ринит, гайморит и т.д.
Народные способы лечения ‒ многие люди к ним обращаются до сих пор. В этом методе привлекает то, что ничего покупать не нужно, «препараты» можно взять из холодильника или приготовить самостоятельно. Минус: долгое ожидание результата, малоэффективный способ. Отзывы на этот метод лечения неоднозначны. Кому-то такое подходит и люди действительно навсегда забывают о храпе, другим не рекомендуется заниматься самолечением в принципе, так как это может пагубно отразиться на их здоровье.
Повязка на голову Антихрап – простое и удобное средство, оптимальный вариант лечения храпа, купить повязку по доступной стоимости можно в любой аптеке города. Ее можно также использовать в комплексной терапии с медикаментозным лечением. Перед тем, как купить изделие, консультация врача не нужна. Данные статистики об оставленных отзывах указывают на то, что устройство эффективно помогает и люди получают желаемый результат.

Особенности строения и использования повязки

Повязка на голову Антихрап – уникальный предмет, над его разработкой трудились технологи и медики несколько лет. Она изготовлена из высококачественного гипоаллергенного материала. В структуру ткани входят нетоксичные синтетические волокна, которые придают изделию эластичность. Благодаря этому размер повязки легко регулируется, подходит для людей с любым строением лица. Потому сложностей в том, чтобы купить подходящий размер, не возникнет. Высокоэффективное изделие доступно всем.

Повязка надежно фиксируется на голове, не спадает в течение сна, не препятствует кровообращению в зоне своего действия. Использовать ее нужно каждый день, она не имеет возрастных ограничений. Повязка занимает минимум места в сумке, поэтому ее можно брать с собой в поездки. Повязка позволит избежать риска возникновения большого количества заболеваний, которые связаны с непроизвольной задержкой дыхания, а также обеспечит здоровый сон и улучшит тонус мышц гортани. Надев повязку, можно спать в любой позе, даже на спине. Лечение храпа с помощью повязки на голову происходит безболезненно, быстро и легко. Купить изделие рекомендуется в аптеке или на специальных порталах во избежание покупки несанкционированного изделия. В Интернете заказать и купить устройство можно, не выходя из дома. Доставка осуществляется в течение двух-трех дней.

антихрап повязка

Принцип действия повязки

Храп возникает вследствие закупорки потока воздуха мягкой задней части неба. Воздушный поток не способен пройти созданное препятствие, дыхание становится тяжелым, часто прерывается. Наиболее опасная ситуация – когда человек затихает, потом наблюдается пауза: не слышно сопения и практически происходит остановка дыхания. Затем слышно всхлипывание и дыхание возобновляется. Пауза – первый признак удушья, вызванный недостатком кислорода. Подобных эпизодов может быть 300-500 раз за ночь. Человек может спать 8 часов, но из них около трех часов не дышать вообще. Как результат, у храпящего по ночам резко ухудшается качество жизни и даже возникает угроза для жизни.

Применение повязки Антихрап в качестве лечебного средства позволяет избавиться от храпа с первого раза.

Главным преимуществом устройства является простота в использовании и доступность, так как позволить купить его себе может каждый человек. Повязку надевают на голову, фиксируют таким образом, чтобы одна ее часть (широкая) охватывала подбородок, а другая ‒ затылок. По бокам изделия предусмотрены прорези для ушей. Повязка на голову фиксирует нижнюю челюсть, выдвигая ее вперед во время сна, устраняет кислородное голодание мозга. Важно отметить, что устройство не причиняет дискомфорта при его использовании. Оно не выпадает и не мешает полноценному ночному отдыху.

Среди других особенностей повязки на голову можно выделить:

заднее мягкое небо не западает, тонизируется, устраняется его вибрация, вызывающая громкое сопение;
уменьшает отек носоглотки;
устраняет скрип зубов во сне;
мышцы не растягиваются, поэтому поток воздуха проходит беспрепятственно через дыхательные пути;
здоровый сон даже при насморке или заложенном носе;
имеет небольшой размер;
хорошо переносится организмом и не имеет побочных эффектов;
оптимальная стоимость и возможность приобретения в любом городе.

В результате фиксирования нижней челюсти происходит облегчение дыхания, исчезает сопение и устраняются вибрации ослабевшей части неба. Длительность использования повязки не ограниченная. Повязка не мешает разговаривать.

Можно протирать поверхность повязки влажной тканью или стирать повязку в холодной мыльной воде. Сушить изделие следует при комнатной температуре. Оно предназначено для многократного использования, поэтому решение купить его является отличным капиталовложением в семейную гармонию во время ночного отдыха.

антихрап повязка

Преимущественные особенности изделия сложно переоценить, но все же оно имеет небольшой перечень противопоказаний. Их немного, но перед тем, как купить изделие, с таким перечнем нужно ознакомиться. Не стоит применять повязку беременным женщинам и детям до шести лет. Под особым медицинским контролем происходит использование предмета лицами с кардиостимуляторами и другими устройствами, направленными на стимуляцию работы внутренних органов. Во время болезней, которые сопровождаются повышением температуры тела, также не рекомендуется пользоваться устройством.

Повязка Антихрап – универсальное изделие, которое подойдет практически всем людям. Очень важно, чтобы «храпуны» не забывали обращаться в медицинские учреждения. Проблему храпа следует разрешать под контролем профессионала в данной области. Только так можно не допустить печального исхода и нормализировать свое физическое и эмоциональное состояние. Можно обратиться к своему терапевту или отоларингологу. В некоторых городах расположены центры, в которых есть сомнологи – узконаправленные врачи, работающие непосредственно с проблемами расстройства сна. Специалисты помогут выяснить причины возникновения сопения, назначат лечение, возможно, лишь порекомендуют купить повязку на голову, что позволит навсегда забыть о храпе.

Автор статьи – Омельченко А.В.

Приборы от храпа: какие лучше помогают

Тяжелое храпящее дыхание во сне – настоящая пытка для домочадцев. Мало кто способен уснуть под громкие хрипящие звуки. Некоторые храпят настолько сильно, что даже умудряются досаждать соседям. Сталкиваясь с подобной проблемой через чур часто, люди перестали воспринимать ее всерьез – дела житейские, с кем не бывает. На самом деле от храпа не стоит отмахиваться: он может существенно отразиться на здоровье. Оценив проблему, здравомыслящий человек пытается найти надежное средство или прибор, способный вылечить храп. Таковых на рынке множество: от таблеток и лекарственных трав до специальных приспособлений.

Подробнее о храпе

Каждый хотя бы единожды в жизни сталкивался с храпящим человеком, но мало кто знает, что это такое. Шумное дыхание во сне – храп – возникает из-за прохождения воздуха через суженные ходы носоглотки. В результате возникает вибрация тканей, отчего человек и храпит. Причин у такого состояния множество:

вредные привычки;
врожденные аномалии строения носоглотки;
заболевания ЛОР-органов;
прием некоторых медикаментов;
сильная усталость и нехватка сна;
нарушения работы щитовидной железы.

В целом, храп имеет два фактора развития: сужение дыхательных путей или снижение тонуса мышц глотки. «Дребезжащее» дыхание наблюдается и при обструктивном апноэ сна и зачастую является единственным симптомом этого заболевания. Отмечается, что каждый четвертый среди храпящих страдает от апноэ.

Методики лечения

В связи с распространенностью храпа, изобретено немало способов устранить его. В любом случае лечение проводят в зависимости от степени тяжести рохнопатии (медицинский термин, обозначающий храп). Например, при неосложненном или временном храпе достаточно воспользоваться каплями или таблетками. Эффективны и специальные клипсы для носа, облегчающие дыхание.

Кровать

Более сложными устройствами являются приборы, которые способны распознавать храпение и заставлять спящего поменять положение. Они оказывают действие при помощи электрических импульсов. В результате человек подсознательно контролирует храп: мышцы сами смыкаются в нужный момент.

Нормализовать дыхание поможет и прибор «Экстра-ЛОР», разработанный в России. Эффект достигается путем механического воздействия на ткани глотки. Тонус мышц повышается, что приводит к уменьшению вибраций мягкого неба.

Для лечения осложненного храпа, который представляет угрозу для жизни, были изобретены специальные приборы СиПАП. С их помощью можно избежать остановок дыхания и вовремя «расправить» ткани глотки.

Устройство SnorePro SP-600

Прибор выглядит как часы, его надевают на руку перед сном. В настройках устройства устанавливают определенный уровень шума, при котором SnorePro начнет действовать. После запуска, он, как маленький электрошокер, посылает электрический импульс, который способен остановить храп и заставить человека изменить положение тела. Разряд длится 5 секунд, ток при этом настолько мал, что не наносит вреда спящему и не будит его. Для удобства пользователей можно установить одно из 7 значений силы электрического импульса.

Браслет

Устройство работает в трех режимах, оно способно записывать длительность храпа, благодаря чему можно отслеживать прогресс терапии. Через 8 часов простоя SnorePro автоматически отключается. Аппарат работает при помощи батареек ААА (1.5 В).

Не рекомендуется применять устройство при заболеваниях кожи, сердца (в т. ч. с имплантированным кардиостимулятором) и в период беременности.

Производители утверждают, что через некоторое время использования SnorePro формируется условный рефлекс, при котором поджимается небный язычок, а человек изменяет положение тела.

Аппарат позволяет избавиться от храпа на долгое время без вреда для здоровья и нарушения сна. Лучшим аналогом устройства считается Snore Stopper, который содержит больше функций и лучше справляется со своей задачей.

«Экстра-ЛОР»

Российские специалисты в области медико-технических наук РФ создали уникальный прибор, позволяющий нормализовать дыхание во сне и избавиться от храпа. Устройство успешно прошло клинические испытания не только в отечественных клиниках, но и в Вильнюсе.

Аппарат создан для механического воздействия на ткани глотки.

Мышцы напрягаются, что уменьшает вибрацию тканей мягкого неба, избавляя от храпа.

Соска

«Экстра-ЛОР» состоит из трех частей: фиксатора овальной формы, второго меньшего фиксатора и ложечки. Перед использованием желательно адаптироваться к прибору, вставляя его в ротовую полость несколько раз в день на пару минут. После чего можно применять устройство ночью. Специалисты утверждают, что «Экстра-ЛОР» эффективно устраняет храп и является хорошей профилактикой апноэ. Не рекомендуется использовать приспособление, если причина нарушений дыхания кроется в заложенности носа или аномалии строения носоглотки.

СиПАП-терапия

Если храп чередуется с остановками дыхания, что может угрожать жизни человека, то используются более сложные устройства. Прибор CPAP представляет собой компрессор небольших размеров, к которому подсоединяется маска. Аппарат способен распознавать остановку дыхания во сне. В этот момент он начинает создавать положительное давление воздуха, подавая его через маску в дыхательные пути. Стенки глотки смыкаются, а человек при этом продолжает спать.

Тумба

СиПАП-аппарат эффективен и позволяет избавиться от храпа независимо от причин его возникновения.

В то же время CPAP-терапия справляется с приступами апноэ сна и предотвращает прогрессирование рохнопатии в более серьезные стадии. Применение устройства противопоказано при некоторых заболеваниях ЛОР-органов и легких.

Чтобы избавиться от храпа, нужно приложить немало усилий. Изобилие средств позволяет выбрать наиболее подходящий и удобный вариант.

(Visited 1 273 times, 1 visits today)

Рейтинг статьи

Оценки пользователей

Вы также можете проставлять свои оценки, если статья вам понравилась или не понравилась. Выберите количество звёзд в нижней строке.

hrapless.ru

8 странных и необычных способов избавиться от храпа

Если храп мешает вам спать всю ночь или сводит с ума вашего партнера, вы не одиноки. В 1993 году было проведено лонгитюдное исследование, которое продемонстрировало, что сорок четыре процента мужчин и двадцать восемь процентов женщин регулярно храпят, так что это достаточно распространенная проблема. Храп появляется тогда, когда мышцы верхних дыхательных путей расслабляются и ухудшают прохождение воздуха через горло. Это и приводит к тому, что движение воздуха создает вибрацию. Звук не просто раздражает окружающих, но еще и ухудшает качество сна: человек, который храпит, не высыпается и чувствует на следующий день усталость. Неудивительно, что многие люди, страдающие от храпа, начинают искать способы лечения.

Альтернативное лечение

Многие люди решаются на весьма необычные методы. Какими могут быть эти альтернативные варианты? К примеру, обучение игре на диджериду, национальном инструменте коренных австралийцев. Это духовой инструмент, который требует непрерывного дыхания, то есть умения вдыхать носом и одновременно выдыхать ртом. Это укрепляет мышцы горла и помогает предотвратить излишнее расслабление мышц дыхательных путей. В результате храп может пропасть. В 2006 году даже были проведены исследования, демонстрирующие, что игра на диджериду помогает избавиться от храпа. При этом существует множество других альтернативных вариантов решения проблемы. Некоторые из них рекомендованы врачами, а другие вызывают серьезные вопросы. Если вам любопытно, какими методами пользуются некоторые люди, познакомьтесь с описанными ниже способами. Важно также помнить, что в некоторых случаях храп может быть связан с аллергией, простудой, лишним весом или излишним употреблением алкоголя, кроме того, иногда храп может свидетельствовать о таком заболевании, как апноэ. Оно характеризуется внезапными перерывами в дыхании во сне, это может быть крайне опасно. Если вы постоянно храпите, стоит посетить врача. Правильная диагностика и индивидуальное лечение помогут вам обеспечить себе здоровый сон. А теперь давайте познакомимся с необычными вариантами избавления от храпа! Теннисный мячик

Теннисный мяч, пришитый к футболке сзади

Этот метод одобрен врачами! Исследования показали, что, когда человек спит на спине, храп усиливается, потому что такая позиция помогает языку расслабиться и он блокирует дыхание. Если вы пришиваете к своей футболке теннисный мячик и ложитесь в ней спать, вы не сможете перекатиться на спину, это будет предельно неприятно. Пробуйте придерживаться этого способа на протяжении двух недель, так как за это время можно будет приучиться спать на боку. Если это будет просто мешать вам спать и вы будете постоянно просыпаться от дискомфорта, следует сделать вывод, что это не лучший для вас способ. Врач

Вкладыши в подушку

Существуют специальные электронные устройства, которые контролируют звук храпа. Когда он замечен, устройство посылает сигнал на вкладыш в подушке, который осторожно меняет позицию головы, не пробуждая человека, но позволяя ему дышать без затруднений. Звучит интересно, но работает ли этот способ? Оценки достаточно смешанные, некоторые врачи считают, что это хороший неинвазивный способ, а другие думают, что это все равно ухудшит качество сна, так как при движении подушки вы будете просыпаться, даже если сами этого не заметите и не вспомните утром. Вы не сможете ощутить полноценного восстановления сил, поэтому эта методика будет снижать вашу энергию. Храп

Дыхание уджайи

Это особенное дыхание, которое практикуют йоги. Для него нужно медленно вдыхать, слегка напрягая мышцы горла, а потом выдыхать через нос с шипящим звуком. Это помогает укрепить мышцы горла и позволяет избавиться от храпа. Врачи считают, что эта методика совершенно безвредна. Даже если она не поможет вам перестать храпеть, она поможет вам больше расслабляться в течение дня. Стоит попробовать, чтобы на собственном опыте проверить эффективность такого способа. Теннисный мячик

Компрессионные чулки

Вы наверняка знаете, что такое компрессионные чулки. Исследователи установили, что некоторые люди, страдающие апноэ, могут справиться с проблемой с их помощью. Тем не менее к этому методу следует относиться с осторожностью. Кроме того, исследование не оценивало улучшение качества сна. К тому же необходимо правильно подобрать чулки: слишком высокий уровень компресии может навредить вашим венам, если у вас нет показаний для использования такого типа чулок. Врач

Присоска для языка

Более научно этот предмет можно именовать как «устройство улучшения языка». Присоска прилипает к языку и тянет его вперед, не позволяя ему блокировать дыхательные пути. Врачи считают, что это может помочь, но использование вряд ли будет комфортным: далеко не все люди в состоянии вообще заснуть с устройством во рту, так как это крайне непривычно. Храп

Сосуд нети

Это специальный сосуд, напоминающий небольшой чайник. Его используют для того, чтобы промывать дыхательные пути. Это эффективный и простой способ, но сосуд требуется постоянно промывать дистиллированной или кипяченой водой. Если вы не будете тщательно чистить его, в нем появятся бактерии, которые приводят к различным инфекциям. Это может быть опасно для здоровья, так что относитесь к данной методике максимально серьезно и внимательно. Теннисный мячик

Электрошок

Существуют устройства, которые посылают легкий электрический сигнал, когда определяют звук храпа. В результате человек передвигается и двигает шеей, что не позволяет расслаблять мышцы горла. Звучит странно? Вы правы, врачи не одобряют такую методику. По мнению специалистов, на такой предмет не стоит даже тратить деньги. Тем не менее узнать о существовании подобного прибора все равно интересно. Врач

Обучение игре на духовом инструменте

Этот способ уже упоминался раньше: игра на диджериду является подтвержденной наукой альтернативой стандартному лечению храпа. На самом деле вы можете учиться игре на любом духовом инструменте, к примеру, на трубе или на тромбоне. Это не менее эффективно снижает вероятность развития апноэ. Кроме того, пение тоже укрепляет мышцы горла и снижает интенсивность храпа по ночам, так что можете практиковаться и без инструментов.

fb.ru

оптимальный выбор для решения проблемы

Храп одного из членов семьи становится испытанием для всех, помимо самого храпящего. И гораздо хуже, когда страдающий от храпения отказывается посетить доктора с целью определить причину его возникновения. Даже несмотря на просьбы всей семьи далеко не каждый готов пообщаться со специалистом по ряду причин. Но это не всегда страшно, ведь существует масса универсальных и относительно универсальных методов избавления от храпа. К ним относятся:

Сегодня и рассмотрим принцип действия самых эффективных гаджетов от храпа, чтобы облегчить задачу выбора средства для избавления от храпа страдающему от этого явления или его близким.

Отметим, что изучаемые гаджеты препятствуют появлению храпа, который вызывает запавший язык и частично ослабленные мышцы мягкого нёба, но ни коим образом они не влияют на избавление от первопричин появления этого явления.

Соска

Соска предназначена для фиксации языка в естественном положении и избежания его изменения во время смены позы во сне, что случается по двум причинам: понижение тонуса мышц и сила притяжения. Оба фактора во сне на спине, да еще с сильно запрокинутой головой, способствуют западению языка, мышцы которого препятствую свободному прохождению вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.

Понижение мышечного тонуса вызвано снижением выработки мозгом гормона, отвечающего за тонус мышечных тканей организма. В первую очередь купить соску рекомендуется пожилым людям, у которых физиологически выделяется меньше отвечающего за тонус мышц гормона, людям, работающим в сфере физического труда и принимающим алкогольные напитки и курящим личностям.

Устройство

У многих страдающих храпом одно лишь сочетание «соска от храпа» вызывает, как минимум, улыбку и недоверие. Но при ближайшем знакомстве со строением и механизмом гаджета возникает доверие к данному изобретению. Чашеподобный лепесток составляет основу устройства. Именно он фиксирует положение языка и не позволяет ему изменяться на протяжении многих часов путем раздражения, которое вызывает повышение мышечного тонуса органа.

Также в строение соски входит два ободка, один из которых располагается между губами и зубами, а второй – за зубами. Эти конструкционные элементы не позволят устройству выпасть изо рта и даже изменить свое положение во время сна в любом положении.

Эластичные полимерные материалы, из которых соска изготавливается, являются экологически чистыми и безопасными для детей.

Дополнительно они состоят из гипоалергенных компонентов, что расширяет сферу применения гаджета.

Ремешок

Бандаж или ремешок от храпа – гаджет, принцип действия которого основан на удержании головы, нижней челюсти и шеи в правильном положении. Правильным называется их совместное расположение, способствующее максимальной пропускной способности воздуха через дыхательную систему.

На рынке бандаж получил название «SnorEnder», а среди страдающих храпом он часто называется ремешок от храпа или шапочка.

Во время сна рот человека произвольно раскрывается. Вследствие этого начинается дыхание ртом, а не носом из-за меньшего сопротивления потока воздуха в случае дыхания ртом. Но в таком случае большая вероятность западания языка и опускания мягкого нёба, приводящие к частичному перекрытию дыхательных путей. Воздух проходит через узкие участки дыхательных путей с повышенным усилием, создавая незначительные вибрации ставших на его пути тканей. Их колебания и являются источником храпа.

Мужик

Бандаж поддерживает рот закрытым, не давая человеку дышать ртом и, как следствие, храпеть. В этом заключается весь секрет эффективности гаджета. Бандаж изготавливается из нейлона с добавлением неопрена. Эти материалы делают бандаж эластичным, стойким к разрыву, долговечным, а также не вызывают аллергических реакций.

Если ваш выбор пал на бандаж, имейте в виду следующее:

подобрать бандаж нужного размера, чтобы тот справлялся с поставленной задачей, но не причинял неприятных ощущений ввиду сильного прижимания челюсти, не совсем просто;
бандаж запрещено использовать людям, страдающим синдромом апноэ;
бандаж борется только с храпом, не устраняя его первопричину.

Подушка

В интернете можно найти много рекомендаций купить специальной конструкции подушку, которая предотвращает храп. Середина этой подушки является надувной, давая храпящему возможность самостоятельно регулировать степень надутости, дабы шея и голова принимали максимально удобное положение. Таким считается положение, когда воздушные потоки не перекрываются и не сужаются. В отличие от большинства ортопедических подушек, данный гаджет позволяет точно подобрать положение головы в любых условиях.

Ложе

Также существуют другие модели подушек-антихрапушек. Например, напичканная электроникой подушка умеет реагировать на храп следующим образом: при появлении храпа устройство изменяет угол наклона головы до такого, пока человек не перестает храпеть. Если он не изменяет своего положения (значит оно удобное), тогда устройство запоминает его и в последствие стремится изменить угол наклона, максимально близким к комфортному. Но такой самообучающийся гаджет находится на стадии тестирования и отладки, а также будет стоить намного дороже подушки с надувной срединой.

Полоски от храпа

Полоски от храпа многим напомнят пропитанную лечебным настоем рисовую бумагу. Одна из сторон полоски является самоклеящейся. Сняв защитную пленку, пластырь клеят к внешней части носа. Правильно приклеенная полоска расширяет дыхательные пути, находящиеся в носовой полости. Экстракты целительных трав направлены на возобновление нормального дыхания, избавление от воспаления слизистой оболочки носа и насморка, облегчая таким образом дыхание во сне.

Предмет

Невысокая цена, эффективность и простота эксплуатации полосок от храпа делают их популярным средством избавления от недуга, но пластырь также обладает и отрицательными качествами:

как и другие подобные средства, не борется с причиной храпа;
противопоказан для эксплуатации при возникновении синдрома апноэ;
первые дни использования вызывают сложность с правильностью приклеивания полосок, что понижает их эффективность.

Браслет

Без электроники не обошлось и в области избавления от храпа. В данном случае речь идет о маленьком и удобном гаджете – браслете. Внешне он выглядит как наручные часы, но имеет уникальный принцип действия. Биосенсор срабатывает при первом появлении звуков храпа и реагирует на них маломощными электрическими сигналами, посылаемыми верхнему слою кожного покрова. Эти импульсы имеют конфигурацию, способствующую повышению тонуса мышц области носоглотки. Во второй раз импульсы вызовут изменение положения тела, однако они не разбудят спящего.

Спящие

Как утверждают специалисты, ответная реакция в виде условного рефлекса «не храпеть, ибо получишь слабый электрический разряд» появляется после 6-8 недель постоянного использования гаджета.

Преимуществом браслета является его универсальность: гаджет могут использовать представители обоих полов в любых условиях (дома, в отелях, транспорте).

Не рекомендуется эксплуатация браслета людям с заболеваниями или повреждениями кожи в области запястья и при проявлении синдрома апноэ.