Как выбрать мешок для кикбоксинга? Шлем для кикбоксинга как выбрать
Экипировка для кикбоксинга. Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности
Экипировка для кикбоксинга
Вы остановили свой выбор на кикбоксинге, нашли подходящий спортзал и определились с тренером. Значит, вы уже осознаете, что самым совершенным оружием является ваше тело, поэтому основная цель — защитить его.
Не важно, решили вы заниматься кикбоксингом профессионально или только для поддержания спортивной формы, вам нужно предпринять следующий шаг: приобрести специальное снаряжение для профилактики травм и защиты себя во время тренировок.
Хорошие спортивные залы могут обеспечить таким снаряжением, но бывает, что из-за большого количества человек, надеяться на это не стоит. Лучше приобрести свое личное защитное снаряжение, тем более, что будут соблюдены ваши персональные предпочтения и гигиенические нормы.
Средства индивидуальной защиты обезопасят вас от ударов и различных травм, поэтому лучше не экономить и остановить свой выбор на зарекомендовавших себя производителях. Существует огромное количество фирм, специализирующихся на производстве экипировки для кикбоксинга. Например, такие торговые марки как «Everlast», «Title», «Twins», «Ringside», «Green Hill», «Top Ten» хорошо известны потребителям и широко представлены по всему миру. Наряду с ними, конечно же, можно найти в спортивных магазинах экипировку более доступную по цене, но уступающую по качеству.
Для серьезных занятий кикбоксингом вам понадобятся:
1. Бинты для рук.
2. Боксерские перчатки.
3. Капа.
4. Шлем.
5. Щитки для голени.
6. Футы.
7. Бандаж для защиты паха (раковина).
8. Пластиковые щитки на грудь (для женщин).
9. Перчатки для работы на снарядах.
Из одежды на соревнованиях в основном используются кикбоксерские штаны и майка или тайбоксерские шорты.
Бинты для рук
Бинты — это первый слой защиты ваших рук. Они фиксируют кости и запястье, защищая кисти рук от вывихов, переломов, ушибов и растяжений. Кроме того бинты впитывают пот, тем самым сохраняя боксерские перчатки и удлиняя срок их службы. Бинты бывают марлевые и хлопковые, длиной 2,5–4,5 метра и шириной 40–50 мм. Все бинты, имеющиеся в продаже, снабжены с одной стороны петелькой для пальца, а с другой липучкой для фиксации.
Боксерские перчатки
Для выхода на ринг и отработке ударов в спарринге вам нужны боксерские перчатки. Они бывают маленького (4–8 унций), среднего (10–14 унций), большого (16–18 унций) и экстрабольшого (20–22 унции) размеров. Определяется размер перчаток по весу — в унциях (1 унция = 28,35 грамм). Перчатки бывают как на шнуровке, так и на липучке. При выборе перчаток нужно руководствоваться вашим весом и классом, в котором деретесь. Но в любом случае ваши перчатки должны быть чистыми, не иметь дефектов и плотно облегать обмотанную руку. Для тренировки лучше выбирать перчатки потяжелее, тем самым вы причините меньше вреда вашему оппоненту и натренируете свой удар.
Капа
Не стоит игнорировать такой доступный элемент защиты, как капа. Она позволит вам защитить язык и зубы. Самая распространенная боксерская капа защищает верхний ряд зубов, но существуют ещё двойные капы, которые защищают как верхний, так и нижний ряд зубов.
Капа должна плотно прилегать к зубам и не затруднять дыхание. Для этого новую капу (не двойную) опускают на 20–40 секунд в кипяток, затем аккуратно прикладывают к верхним зубам и прижимают пальцами, при этом втягивая воздух в себя, прижмите языком заднюю поверхность капы и слегка прикусите её. Разравнивая мягкую капу по зубам, вы придаете ей соответствующую форму. Придав форму, сразу опустите в холодную воду, чтобы её зафиксировать. Как бы идеально капа не прилегала к вашим зубам, вам все равно понадобится время, чтобы привыкнуть к ней на тренировках. Для комфортного привыкания существуют специальные вкусовые капы (со вкусом мяты, апельсина, лимона и фруктовой жвачки).
Шлем
Защиту вашей головы от видимых и скрытых повреждений обеспечит боксерский шлем. Существуют различные шлемы, некоторые из них имеют дополнительные элементы для защиты носа и подбородка. При выборе шлема обратите на набивочный материал (его количество), поглощающий удары. Также стоит отказаться от шлема, который будет препятствовать свободному движению головы и сужать поле зрения.
Щитки для голени
Щитки защищают голени от возможных травм. Они изготовлены из мягкого материала, не должны содержать твердых элементов и полностью охватывать переднюю поверхность голени, вплоть до подъема стопы. Щитки бывают различных модификаций, например щитки-полуфуты.
Футы
Если вы приобрели щитки для голени, не охватывающие подъем стопы, то вам понадобятся футы. Большинство ударов наносятся нижней частью голени, и требуют её защиты. Для этого используются футы, которые защищают всю верхнюю часть стопы вплоть до носков. Чтобы не ошибиться при покупке, выбирайте футы на размер больше.
Бандаж для защиты паха (раковина)
При первом ударе в пах вы сразу оцените значимость этого вида защиты. И я сомневаюсь, что кто-то из мужчин будет дискутировать на эту тему. Хотя бандаж неудобен и требует к себе привыкания, он является незаменимой мерой защиты. Бандажи имеют много модификаций для различных целей.
Защита для женщин
Для женщин существует отдельная защита интимных мест: паховый протектор и накладки на грудь. Удары в грудь для женщин достаточно болезненны и могут привести к серьезным медицинским проблемам, поэтому актуален вопрос о защите груди. Грудной протектор представляет из себя пластиковую накладку, которая прикрепляется к лифу спортивного костюма.
Перчатки для работы на снарядах («блинчики»)
Снарядные перчатки или как еще их называют «блинчики» используют при тренировке на мешке, груше, лапах и других снарядах для отработки ударов руками. Они имеют дополнительную набивку в области суставов.
Использовать защитную экипировку для кикбоксинга — это умный подход к занятию спортом, который обезопасит вас от множества травм и позволит вам более уверенно осваивать технику.
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
sport.wikireading.ru
Как правильно выбрать грушу для кикбоксинга?
Этот вопрос справедливо задают себе все начинающие спортсмены, решившие заняться данным видом контактных единоборств. Стоит сразу отметить, что существуют универсальные спортивные снаряды, которые применимы практически во всех единоборствах. Однако, исходя из специфики того или иного вида боевых искусств, для них разрабатываются особые мешки и груши, позволяющие реализовывать специфические техники.
К примеру, традиционный боксерские мешок ориентирован на работу руками, тогда как универсальный мешок для кикбоксинга предназначен для нанесения ударов по всем уровням, включая активное подключение ног. Именно поэтому вопрос о том, как выбрать мешок для кикбоксинга, во многом определяется техническими нюансами. С другой стороны, чтобы найти снаряд, максимально подходящий под конкретную ситуацию, можно смело следовать следующим указаниям.
- Тип мешка и груши. Это первое, на что необходимо обратить внимание. Зачастую в кикбоксинге используются универсальные подвесные груши для отработки скорости и точности ударов руками. Такие же применяют в боксерских тренировках. Однако существуют модели, ориентированные на отработку апперкотов, ударов ногами или полного комплекса атакующих техник, характерных для кикбоксинга. Тип мешка/груши необходимо выбирать, исходя из особенностей Вашего тренировочного процесса (в целом, новые мешки для продвинутых техник можно докупать со временем).
- Производитель, материал изготовления, наполнитель. Очевидно, что наиболее предпочтительными являются изделия из натуральных материалов (например, из кожи) или высококачественных синтетических. Такая продукция будет служить Вам год за годом, несмотря на колоссальные нагрузки. Что касается наполнителя, то раньше традиционным вариантом был песок. Сегодня груши наполняют водой, резиновой крошкой и комбинированными синтетическими материалами. Все они практичны и подходят для регулярных тренировок. Однако всегда лучше выбирать проверенные бренды (вроде Twins, Everlast или Green Hill), они гарантируют качество и долговечность своих изделий.
- Размер и вес. Что касается размера, то здесь необходимо ориентироваться на первый пункт (тип снаряда), а также на собственные физиологические особенности (рост, вес, уровень подготовки). Что касается веса мешка/груши, то стоит учитывать, что диапазон от 15 до 25 кг обычно ориентирован на женщин и детей (исключая апперкотные и специфические варианты). Груши весом от 30 до 50 кг подходят большинству мужчин в весе до 70-75 кг. Груши весом от 50 кг необходимы мужчинам, которые весят порядка 80 кг и более. Это касается в первую очередь «ростовых» груш, которые позволяют работать по всем уровням. Однако этот момент также индивидуален, потому что оптимальный вес снаряда определяется, исходя из силы удара.
Обратите внимание, что специализированные мешки для тайского бокса и кикбоксинга всегда тяжелее традиционных боксерских мешков, как минимум потому, что они физически больше. Ориентируясь на эти моменты, вы сможете подобрать снаряд, который точно подойдет именно к Вашему типу тренировок.
Теперь, когда Вы знаете, как выбрать мешок для кикбоксинга, нужно найти ответ на дорогой вопрос – где отыскать достойный ассортимент и приемлемые цены? К счастью, это не проблема, потому что каталог https://tut-boxing.ru/kikboksing/grushi-dlja-kikboksinga/ предлагает десятки самых востребованных и популярных моделей, ориентированных на отработку различных кикбоксерских техник. Не спешите с выбором, ведь грамотно подобранный снаряд – основа эффективной тренировки.
tut-boxing.ru
Какая экипировка нужна для кикбоксинга? - Вопросы о кикбоксинге и боксе - Статьи
Многие считают кикбоксинг травматичным видом спорта. На самом деле, он не более опасен, нежели тот же футбол, к примеру. Вместе с тем, нельзя также отрицать тот факт, что кикбоксинг относится к контактной дисциплине, которая требует определенной защиты. И такая здесь имеется. К защитной экипировке, в частности, относятся:
Перчатки на руки
Таковыми сегодня являются обычные боксерские перчатки. Раньше использовались кожаные накладки, оставляющие пальцы рук свободными. Однако не так давно последние были запрещены.
Щитки на голени
Очень важное и значимое средство защиты для каждого спортсмена. Спрос, как известно, рождает предложение, поэтому сегодня щитки имеют массу различных модификаций. Однако далеко не все они могут быть признаны достойным решением. Приобретая щитки, следует обратить внимание на материал, из которого они изготовлены. Он должен быть достаточно мягким, без каких-либо твердых элементов. Также очень важно, чтобы щитки полностью охватывали вашу голень вплоть до подъема стопы.
Футы
Если вы не воспользовались нашими рекомендациями и приобрели щитки, которые не охватывают подъем ноги, то нужно будет дополнительно приобрести протекторы на ступни (футы).
Шлем
Обязательная часть амуниции всякого кикбоксера-любителя. Шлем защитит голову от любых повреждений. Некоторые модели имеют дополнительные элементы защиты носа и подбородка. Некоторые также имеют дополнительную набивку. Обычно их используют для спарринга.
Капа
Капа – это непременная часть защитного снаряжения всякого кикбоксера. Ее основной задачей является защита языка и зубов. Используются различные модели: одни предназначены для защиты верхнего ряда зубов, другие – для верхнего и нижнего. Подбору капы следует уделить особое внимание. Нужно, чтобы она хорошо сидела, прилегала плотно и при этом не затрудняла дыхание спортсмена.
Бинты
Для защиты рук кикбоксеры обычно используют бинты, которые плотно фиксируют запястье в определенном положении. Существует два вида бинтов: хлопковые и марлевые. Предпочтение лучше отдавать вторым.
Если речь идет о любительском кикбоксинге, то здесь используют также и другие, дополнительные средства защиты. Что касается спортсменов-профессионалов, то для них обязательным являются лишь перчатки, капы, а также паховые раковины. Что касается шлемов, то на соревнованиях они не применяются в принципе. Защита для ног применяется по договоренности участников поединка.
Вот и все! Теперь можно спокойно тренироваться. Желаем вам удачных поединков!
www.kickbox.kz
Новости партнеров — Пенза Взгляд
Увлечение спортом часто сопряжено с поисками подходящей экипировки. Часто люди задаются вопросом где боксерки адидас купить в москве или как выбрать шлем для бокса. На второй вопрос мы и попытаемся ответить.
Как подобрать хороший шлем для бокса.
Каждый участник любого боксерского клуба сталкивается с задачей покупки боксерского шлема. Шлемы подразделяются на тренировочные и боевые. Из-за многообразия моделей и марок появляется масса вопросов в выборе этого атрибута.
Тренировочные шлемы призваны наилучшим образом обеспечивать безопасность. В этом шлеме у спортсмена скулы и челюсть находятся под защитой. Для защиты лба в тренировочном шлеме предусмотрен слой набивки. При выборе шлема не будет лишним обратить внимание на материал, из которого он изготовлен. В процессе тренировки спортсмен очень активен, с внутренней стороны шлем может покрываться потом. Это доставляет большой дискомфорт. Поэтому при выборе шлема лучше отдать предпочтение таким материалам как замша, кожа или микрофибра. Они хорошо садятся по голове, не мешая движению. Кроме того, данные материалы прекрасно пропускают воздух.
Боевые шлемы, по сравнению с тренировочными, намного менее эффективны в плане защиты боксера, хотя и несколько снижают силу удара. Правилами Международная ассоциация бокса установлено, что к участию в соревнованиях, разрешенных АИБА, допускаются спортсмены, у которых на шлемах имеется печать этой организации. К ним относятся шлемы, к примеру, шлем грин хилл или Адидас. Стоит отметить, к соревнованиям на местном уровне допускаются шлемы различных производителей.
Элементы бойцовской экипировки отличного качества и по низким ценам можно найти на сайте www.shop.fightclubs.ru. Там представлены не только модели для бокса, но также для тайского бокса и кикбоксинга. Известные мировые спортивные бренды в наличие и по предзаказу порадуют даже самого избирательного покупателя.
penzavzglyad.ru
Зачем нужен шлем? Какой шлем выбрать?
27.12.2016
Зачем нужен шлем? Какой шлем выбрать?
В этой статье мы расскажем, зачем нужен шлем в киокушинкай. Какие шлема бывают и используются в нашем виде спорта.
На самом деле нет более важной защитной экипировки в киокушинкай, чем шлем. Головной мозг- главный орган в организме человека и защищать его надо особенно. Многие люде пренебрегают защитой головы, ссылаясь на то, что в соревнованиях по киокушинкай каратэ среди взрослых шлема не используются. Хотя я бы рекомендовал использовать их на тренировке всем без исключения. Никогда не знаешь, какой удар может оказаться последним. Да, в киокушинкай нету постоянных ударов в голову, но любой пропущенный удар не проходит бесследно.
В одно время я пробовал свои силы на тренировках по кикбоксингу и там тренер сказал сразу, нужен шлем, и я не задумываясь, купил. Потому что постоянные удары по голове ни к чему хорошему не приведут. В киокушинкай нету постоянных ударов, но удары ногами, хоть и редки, но очень разрушительны. Поэтому шлем необходим абсолютно всем.
Какие же шлема бывают?
На самом деле в основном шлема делятся на два типа: открытые и закрытые.
Открытые шлема закрывают лобную, височную и затылочную часть головы. Закрытые в отличие от открытого шлема защищают верх головы, подбородок и скулы. Выбор шлема зависит от предпочтений занимающегося, выбора тренера и организации, в которой спортсмен будет участвовать в соревнованиях. В соревнованиях могут использоваться как открытые, так и закрытые шлема. Но часто покупают закрытые шлема аргументируя это тем, что тренер не разрешает тренироваться в открытом шлеме. И это правильно. В Японии для детей младшего возраста используются шлема с защитной маской.
Шлем лучше всего выбрать белого цвета, т.к. иногда на крупных соревнованиях есть требование к цвету всей экипировки. Так же на шлемах часто бывают нанесены различные символы киокушинкай, которые указывают принадлежность к стилю.
В ближайшее время в нашем магазине поступят в продажу новые шлема. Будут как закрытые, так и открытые. Шлема будут сшиты из кожзама белого цвета, а так же на них будут нанесены логотипы киокушинкай.
Заказать шлем можно уже сейчас, позвонив по телефону 8-903-029-99-81 или написав на электронную почту.
Пока нет отзывов о Вы можете стать первым!kyokushinshop.ru
шлем для кикбоксинга видео Видео
...
1 лет назад
Как правильно выбрать шлем для бокса - самый лучший шлем для бокса (боксерский шлем с бампером отзывы Олега...
...
2 лет назад
Шлемы для всех видов единоборств: https://f.ua/shop/shlemy-dlya-edinoborstv/ Перчатки для единоборств: https://f.ua/shop/perchatki-dlya-boksa/...
...
1 лет назад
Купить шлем TOP TEN FIGHT вы можете в официальном магазине вот по этой ссылке: https://toptenoriginal.ru/index.php?route=product/product&product...
...
3 лет назад
Магазин товаров для Бокса и Единоборств Сайт http://sports-fighter.ru , Спортфайтер.рф Вконтакте http://vk.com/club26273815.
...
11 меc назад
Hayabusa Ikusa Charged Head Gear: https://f.ua/hayabusa/ikusa-charged-head-gear-cherniyy-seriyy-ichg.html *** Все для единоборств: ...
...
4 лет назад
Короткий видеообзор шлема Top Ten Fight, который применяется в тренировках и на соревнованиях по боксу, кикбокси...
...
4 лет назад
Видеообзор шлема Top Ten Avantgarde. Шлем отлично защитит вашу голову от ударов на тренировках и на соревнованиях....
...
8 меc назад
Заходи в наш магазин! — Сайт http://sports-fighter.ru , Спортфайтер.рф — Быстрая доставка по России! — Гарантия на това...
...
2 лет назад
Мексиканский шлем Everlast Evercool Headgear: https://f.ua/everlast/evercool-headgear-m-cherniyy-seriyy-4044.html Шлем с бампером Everlast C3 Safemax ...
...
4 лет назад
Шлем для тайского бокса. Какой выбрать шлем для тайского бокса? Мир тайского бокса: http://nicekick.ru/ Удары...
...
2 лет назад
Магазин товаров для Бокса и Единоборств Сайт http://sports-fighter.ru , Спортфайтер.рф Вконтакте http://vk.com/club26273815 Ждем...
...
2 лет назад
Магазин товаров для Бокса и Единоборств Сайт http://sports-fighter.ru , Спортфайтер.рф Вконтакте http://vk.com/club26273815 Ждем...
...
2 лет назад
Магазин товаров для Бокса и Единоборств Сайт http://sports-fighter.ru , Спортфайтер.рф Вконтакте http://vk.com/club26273815 Ждем...
...
2 лет назад
Магазин товаров для Бокса и Единоборств Сайт http://sports-fighter.ru , Спортфайтер.рф Вконтакте http://vk.com/club26273815 Ждем...
...
4 лет назад
Как сделать боксерский шлем.
...
2 лет назад
БОКСЕРСКИЙ ШЛЕМ V`NOKS ARIA WHITE Рекомендуют спортсмены профессионалы! Боксерский шлем V'Noks (Винокс) Aria White —...
...
3 лет назад
Adidas Adizero - это однозначно лучший шлем в своем классе. Он предназначен для таких боевых искусств как бокс,тхэв...
...
3 лет назад
Шлем для АРБ и Кудо-косики - обзор и сравнение двух шлемов.
...
4 лет назад
Короткий видеообзор шлема Top Ten Full Protection, который является лучшим решением для защиты головы на тренировках...
...
5 лет назад
Шлем для бокса -- один из видов защитной экипировки, предназначенный для соревнований, а также тренировок...
...
2 лет назад
Размеры от самого маленького S до самого большого XL. Специальный шлем для тренировок от Бойко спорт. Широкий...
inlove.kz
Как выбрать шлем для боксера — Не мовчу. Україна
К сожалению, занимаясь единоборствами, и боксом в частности редко кому из спортсменов удается избежать травм в своей карьере. Минимизировать вред здоровью пытаются многие поколения бойцов. Опыт, имеющийся в этой области, нарабатывался потом и кровью, но результатом стало появление линейки изделий, которые существенно снижают риски травм и причинение другого вреда здоровью.
Пренебрегать этими знаниями ни в коем случае нельзя. Не случайно некоторые аксессуары были введены в некоторые виды единоборств в обязательном порядке. Например, боксерский шлем, без которого во многих версиях классического боя участника не выпустят на ринг. По конструкции принято разделять изделия на следующие категории:
- Профессиональные шлемы. Размеры, формы и материалы четко регламентированы. Обеспечивают необходимый уровень защиты и выдерживают любые ударные нагрузки;
- Тренировочные шлемы. Разработаны они для отработки базовых навыков боя. Некоторые модели отличаются от профессиональных аналогов формой и конструкцией. Отлично справляются с защитой спортсмена в ситуациях, когда предполагается повышенная нагрузка, превышающая ту, которую испытывает боксер во время боя. Отдельные изделия, напротив облегчены и предназначены для выработки целевых навыков;
- Шлемы неклассические. В отличие от традиционного олимпийского вида бокса сегодня практикуются и другие схожие единоборства. Кикбоксинг, тайский бокс и другие. Правила и техника боя там отличаются от классического варианта. Соответственно и конструкция шлема изменена под необходимые требования;
- Детские и юношеские шлемы. Первые шаги в спорте не должны быть омрачены травмами. Конструкции шлемов для начинающих спортсменов имеют максимальную защиту. При правильном выборе и использовании боксер практически полностью гарантирован от травм лицевой области, затылка и ушей.
Непосредственный контакт с кожей головы и лица предполагает использование исключительно безвредных материалов. Делаются шлемы либо из натуральной кожи, либо из синтетических заменителей, прошедших строгий контроль на стадии производства. В дорогих моделях для внутренних поверхностей используется замша или другие виды натурального материала. Тренировочные шлемы некоторых производителей комплектуются забралом или маской, оберегающей от пропущенных ударов.
Скольких спортсменов уберегли эти изделия от необязательных травм, история умалчивает. Но фактом является то, что каждый день в тренировочных залах шлемы являются помощниками и защитниками, как профессиональных бойцов, так и начинающих боксеров. Пренебрегать этим надежнейшим средством не стоит. Опыт показывает, что полученные на тренировке травмы дорого обходятся самим спортсменам, а для некоторых из них это может стать концом карьеры.
nemovchu.net
