Как вызвать у себя критические дни? Что делать чтобы месячные не шли
что сделать что бы месячные не сильно шли?
Викасол, крапива. Если тебе возраст и мед показания позволяют, то можно начать прием противозачаточных таблеток. Они и крововыделения уменьшают и кол-во дней и цыкл стабильный.
Чопчик вставь
тампонами пользоваться, или врача навестить, если уж очень беспокоят
листья крапивы хорошо помогают! в аптеке купи завари и попей
сходи ко врачу.
Они и так кажется не сильно - раз в месяц
можно забеременеть, тоже вариант
Самое лучшее и самое легкодоступное кровеостаналиваюшее средство - крапива. Купите траву крапивы в пакетиках в аптеке, и на второй или третий день, когда Вам покажется, что месячные слишком обильные, заваривайте и пейте, как указано в аннотации.
пить меньше жидкости - вроде бы вещи не сильно связанные, но реально действует
тампонами вообще пользоваться не рекомендуется. это как с канализацией, когда ее прорывает.. . неужели гинекологи не могут посоветовать нормально?
отвар крапривы
Если у тебя обильные месячные то идти к врачу!
сходите к доктору. это может быть проблемно (у подруги было (
touch.otvet.mail.ru
Нерегулярность месячных и причины возникновения сбоев
![](/img/chto-delat-chtoby-mesyachnye-ne-shli_0.jpg)
При наступлении месячных у девочек организм сигнализирует о зрелости и готовности к деторождению. Это важное событие, когда первые месячные пошли у девочки, наступает зачастую в 11-12 лет.
Однако бывают и отклонения, которые могут варьироваться от 9 до 16 лет, и это считается нормальным. При достижении 16 лет в случае отсутствия каких-либо признаков наступления такого процесса желательно обратится к доктору для прохождения осмотра. Необязательно, что существуют какие-то отклонения, однако проверится необходимо, чтобы в этом убедиться.
Менструальный цикл, который может длиться от 21 до 35 дней, должен стать регулярным по истечению двух лет после начала выделений. Если месячные пошли раньше обычного срока на пару дней, не стоит волноваться, такое отклонение вполне допустимо.
Если у вас снова пошли месячные после их прекращения, возможно, вы побывали в стрессовой ситуации, и попросту организм дал сбой в этом процессе. Лучше беречь себя, и стараться больше отдыхать – вот и весь рецепт для восстановления здорового состояния женщины.
Причины возникновения преждевременных выделений
Наиболее частой причиной нерегулярных менструаций является переутомление. Женщина не должна работать целые сутки напролет и волноваться по пустякам. Если месячные пошли на неделю раньше, это сигнал, который свидетельствует о нарушении нервной системы, потому стоит больше внимания уделить своему здоровью, а также не перегружать себя проблемами и заботами.
Однако, важно обратить внимание, если второй раз пошли месячные без видимых причин на это, возможно, у вас начался воспалительный процесс. В таком случае нужно незамедлительно обратиться к врачу для выявления основной проблемы и прохождения курса лечения
Месячные пошли не вовремя – из-за чего это бывает?
Прежде всего, причиной сбоя в менструальном цикле может стать жесткая диета. Ограничивая себя в приеме пищи, женщина тем самым провоцирует появление отклонений в репродуктивной системе организма. Особенно стоит уделить внимание этому факту, если месячные пошли на неделю раньше, и принять меры. Конечно же, не нужно есть все подряд, просто можно расширить свой рацион более разнообразными продуктами с полным комплексом витаминов, необходимых вашему организму.
Простуда может также негативно повлиять на ваше самочувствие и вызвать негативные последствия для вашего организма. Чтоб месячные пошли в следующий раз по графику, постарайтесь вылечиться до конца, отлежаться, а также пропить курс витаминов для устранения дисбаланса.
Гормональный сбой нередко становится причиной задержки менструаций. Что сделать, чтобы пошли месячные в этом случае, вам подскажет доктор после обследования. Зачастую отклонения в работе щитовидной железы вызывают такие симптомы и даже могут привести к бесплодию, если вовремя не провести курс лечения.
Климакс, или, как его еще называют, менопауза сопровождается постоянными отклонениями менструального цикла. Если женщину волнует вопрос, что нужно, чтобы пошли месячные, или их больше не будет вообще, ей достаточно обратиться с этой проблемой к гинекологу за консультацией. После приема лекарств, выписанных доктором, ей будет легче перенести такие сбои в организме.
После родов у женщины также могут возникнуть перебои в менструальном цикле. Это вызвано зачастую с восстановлением гормонального фона и нарушениями функционирования организма во время беременности. К тому же, если женщина кормит ребенка грудью, менструация может не возобновляться даже больше года. Чтобы пошли месячные, как прежде, нужно подождать. У каждого свой адаптационный период, и тут четко сказать нельзя, когда это произойдет. Однако, несомненно, после некоторого ожидания все возобновится снова.
Неправильный образ жизни и вредные привычки также могут сыграть злую шутку с вашим здоровьем. Негативное воздействие сигарет, алкогольных напитков, недосыпа могут нарушить цикл и вызвать причину, по которой месячные пошли на неделю раньше. Советуем не злоупотреблять такими привычками, иначе эти отклонения могут стать регулярными.
Смена климатической среды или обычная поездка на отдых могут также послужить причиной, из-за которой месячные пошли чуть позже срока. Это не является проблемой, из-за которой стоит бежать к доктору. После возвращения в привычное для вас место цикл должен восстановиться снова.
Болезни, влияющие на сбой месячных
Серьезными причинами сбоя менструального цикла могут быть заболевания и воспаления различной тяжести. Если месячные пошли на неделю раньше, и вы чувствуете дискомфорт, это уже весомый повод для обращения к врачу.
Такие же причины могут быть, если снова пошли месячные после недавно прошедших критических дней. Не стоит гадать и надеяться, что все восстановится. В таком вопросе необходимо подтверждение специалиста, чтоб можно было вовремя начать лечение.
Преждевременные месячные или задержка могут быть вызваны такими заболеваниями, как миома матки, киста или полипы.
Что сделать, чтобы пошли месячные?
Аменорея – это патология организма, сопровождающаяся нарушением менструального цикла. Если вы не знаете, что сделать чтобы пошли месячные, записывайтесь к врачу для проведения диагностики и после этого получите ответ на свой вопрос.
Не волнуйтесь заранее и не готовьте себя к худшему, возможно, чтобы пошли месячные, вам будет достаточно прервать курс противозачаточных таблеток, и дождаться наступления менструации.
Также, если вес вашего тела превышен, это может повлиять на задержку. В таком случае нет необходимости использовать препараты для лечения, а стоит заняться спортом для того, чтоб месячные пошли в следующий раз без сбоев.
Лечение патологии в работе щитовидной железы, злокачественного разрастания гипофиза, расстройства функции надпочечных желез, которые повлекли сбои менструального цикла, обязательно выполняется медикаментозно. При таких нарушениях, чтобы пошли месячные, необходимо пропить лекарства для восстановления правильной работы ваших органов;
Лечение аменореи при необходимости проводят и с помощью гормональных препаратов, аналогов прогестерона. Чтобы месячные пошли, женщина проходит недлительный курс внутримышечного введения гормона, или его назначают для приема в таблетках. Стимуляция месячных прогестероном зачастую способна возобновить цикл, если причина отсутствия менструации кроется в перенесенном стрессе или длится совсем недолго.
Мы рассказали вам о том, какие могут быть причины, если второй раз пошли месячные гораздо раньше положенного срока, и о том, что сделать, чтобы пошли месячные вовремя. Большая часть проблем связана с нарушениями нашей нервной системы, поэтому берегите себя, не беспокойтесь по мелочам, и больше отдыхайте.
Задумайтесь над своим образом жизни, уделите внимание занятиям спортом. Правильное питание также поможет восстановить баланс вашего организма. Ведь лишний вес не только усложняет нашу жизнь, но и негативно сказывается на нашем самочувствии.
Мы отвечаем с уверенностью на поставленный вами вопрос, что сделать, чтобы пошли месячные, – берегите здоровье всегда, не только когда возникает причина для волнения. Ведь от этого зависит ваше будущее, способность стать мамой и посвятить свою жизнь семье.
www.probirka.org
Что сделать чтобы месячные пошли раньше?
Что сделать, чтобы пошли месячные? Вопрос, который может волновать женщину по разным причинам. Нормальный менструальный цикл от лат. menstruus ("лунный цикл", ежемесячный) составляет в норме 28 дней, плюс-минус неделя. Это периодические изменения в организме, которые затрагивают всю систему гениталий, в норме месячные наступают через равные промежутки времени.
Сущность проблемы
Задержка его более чем на 5 дней называется задержкой, допустимым считается задержка на 2-3 дня 2 раза в году, не больше. Если месячные не начались в предполагаемую женщиной дату, сразу возникает тревога: а почему? Как сделать, чтобы они пошли? Иногда возникает вопрос другого плана: как сделать, чтобы пришли раньше и быстрее, т.к. срывается поездка на море, свидание, соревнование и т.п. Что для этого делать и предпринять?
В иных случаях речь идет о неблагополучии в организме. Если менструация у девочки еще не наступила в отличие от ее сверстниц, месячные не пришли, не стоит ускорять этот процесс и применять какие-либо медикаментозные способы. Но если речь идет о женщинах, давно перешагнувших возраст менархе, но еще не достигших периода климакса, тогда им стоит поинтересоваться у гинеколога причиной задержек, если они наблюдаются более 2 раз в году.
Причины задержки
Современные темпы жизни таковы, что женщина постоянно подвержена действию различных неблагоприятных факторов и перегрузок, плохой экологии. Это издержки современного социума, научно-технического прогресса, это же чревато различными сбоями в гормональной женской системе. Гормональная система - очень тонкая структура, и любое негативное воздействие на организм дает тут же ее сбои, которые очень часто отражаются на половой системе, и в частности на наступлении и течении менструального цикла. Причины таких воздействий:
- Различные инфекции и воспаления гениталий, гинекологические заболевания придатков и самой матки (эндометриты, полипы, ПКЯ, кисты, новообразования, эндометриоз, ИППП, миомы, дисфункции яичников, аднекситы, воспаления придатков).
- Любые дефекты яичников - врожденные и приобретенные.
- Проведение гинекологических процедур (прижигание эрозии, кольпоскопия).
- Подростковый возраст - задержки можно не опасаться в течение ближайших 2 лет, т.к. цикл находится в стадии становления и стабилизации.
- Беременность тоже может стать причиной задержки, поэтому нужно сделать тест на беременность, или после 10 дней после полового акта, который вызывает опасения, следует сдать кровь на ХГЧ - хорионический гонадотропин человека ("гормон беременности" - результат точен на 99%).
- Стрессы, недосып, перенапряжение - при этом сразу сбивается работа гипоталамуса.
- Смена часовых поясов, перемена климата - это стресс для организма, но задержка в этих случаях не требует обращения к врачу, т.к. при возвращении в обычные условия все нормализуется, месячные начнутся как обычно.
- Излишние физические перегрузки, тяжелые виды спорта - в эти моменты организм берет передышку для адаптации на 2 месяца, если после этого цикл не нормализуется, нужно обратиться к врачу.
- Нарушения эндокринной системы - гипотиреоз, сахарный диабет, заболевания надпочечников, нарушения работы гипофиза, гипоталамуса (различные опухоли, кисты), нарушения их соотношений - дисбаланс их сотрудничества.
- Наследственность.
- Прием некоторых лекарств при лечении других заболеваний.
- Профессиональные интоксикации, вредное производство, плохая экология.
- Наступление климакса, у многих женщин к возрастному приближению менопаузы начинают путаться менструации, это носит физиологический характер.
- Послеродовый период, когда гормональная система начинает восстанавливаться после родов, на это может уйти год, также период лактации проходит без наступления менструации (лактационная аменорея), начаться она может уже после завершения периода лактации, не сразу, через 8-10 недель;
- После абортов - искусственного или после выкидыша, следует помнить, что в этих случаях ближайшая менструация будет обильной и более продолжительной.
- Экстренная контрацепция.
Что же нужно делать?
Если у вас обнаружена патология, следует обратиться к врачу, пройти обследование и получить полный курс лечения, не прерывая его, иначе последствия могут для вас обернуться катастрофой. При диагностике обязателен УЗИ, сдача крови на содержание гормонов и определение гормонального статуса, гистероскопия, гинекологический осмотр, МРТ. Если речь о воспалительных процессах, необходимо получить антибактериальную терапию, если это нарушения в гормональной системе, необходимо лечиться гормонами, если новообразования - скорее всего, будет рекомендована операция.
Ради сиюминутного желания сделать по-своему, ускорить процесс наступления менструации не стоит рисковать своим здоровьем. Коррекция цикла обойдется гораздо дороже, чем стоимость пачки упаковки лекарства для наступления менструации. Природа и организм никогда не прощают насилие над собой и вмешательство. Но если вы все-таки хотите изменить что-то в своем организме, то врач вам такие препараты выпишет.
Применимые способы
Существует несколько способов ускорить процесс наступления менструации в таких условиях - это прием оральных контрацептивов, гормональных средств, гомеопатических средств аллопатической медицины, а также народные средства.
Любой менструальный цикл всегда состоит из 3 фаз: фолликулиновая или пролиферативная фаза - первая, здесь преобладают в крови эстрогены, длится 13 дней, за ней следует фаза овуляции, самая короткая длится 3 дня, затем идет третья фаза с преобладанием прогестерона, это лютеиновая или секреторная фаза, длится она 12 дней, на нее-то и воздействуют гормональные препараты, потому что при преобладании прогестерона наступает отторжение слизистой и наступает менструация.
Представителями прогестероновых препаратов является Дюфастон, Прогестерон, Норколут, Ипрожин, Крайнон, Праджисан, Утрожестан, как наиболее популярные. Дюфастон принимается курсом в несколько дней, эффект наступает через 2-3 дня после приема, Дюфастон считается наиболее безопасным препаратом, не имеющих побочных эффектов, выпускается в таблетках и уколах . Нужно знать, что после Дюфастона менструация наступит, но месячные будут коричневого цвета и количество их будет меньше обычного. Прогестерон применяется в виде уколов и таблеток. Утрожестан - сравнительно новый препарат, применим орально и местно, безопасен. Принимается с 16 дня цикла до 25 дня цикла, менструация наступает через 4 дня после его отмены. Консультацию врача надо проводить всегда. Норколут - представитель, близкий к гестагенам, принимается в течение нескольких дней, снижает тонус матки, препятствует процессу овуляции, препятствует созреванию яйцеклетки.
Оральные контрацептивы ( КОКи и мини-пили) - тоже гормональные препараты, аналоги женского прогестерона, противозачаточные таблетки, действуют по-разному, бывают по строению и применению моно-, двух-, трехфазные, их применяют и при нарушениях цикла, выбор их назначения определяет ваш гинеколог, самостоятельное решение проблем с вызыванием месячных вообще исключено ввиду незнания происходящих процессов и последующих осложнений, принимать что-либо по рецепту подружки недопустимо, то, что помогло ей, может быть вам противопоказано вообще, не рискуйте собой. Организм любой женщины всегда индивидуален. Если вы принимаете оральные контрацептивы уже около 3 месяцев, то для наступления менструации прекратите их прием, в течение 3 дней у вас наступит менструация. Наиболее часто используются Марвелон, Нон-Овлон (чаще других нередко используется в качестве экстренной контрацепции, имеет непредсказуемые последствия), Овидон, Ригевидон, Силест, Диане-35, Регулон, Новинет и др. Они обладают способностью уменьшать проявления болезненных менструаций.
Гомеопатические препараты могут быть чисто гомеопатическими или содержать в себе дополнительно минералы, витамины, применяются и для ускорения наступления менструации. Пульсатилла готовится на основе растительного сырья, является ведущим препаратом, считается безопасным, но сильным средством, гормонов не содержит. Применяется однократно, сублингвально, эффект наступает в тот же день и месячные начинаются, как по заказу. При беременности его не назначают. Он может применяться врачами при нарушениях цикла. По указанию врача применяют Сепию, Кали карбоникум, Графитес, Цимицифугу и др.
В качестве экстренной контрацепции применяется Постинор (контрацептив посткоитального типа) - препарат сильный, применяется только по указанию врача, имеет побочные эффекты, его результат настолько выражен, что его считают абортом, действует даже через 8-10 дней после задержки, результат в виде месячных появляется уже на 2-3 день приема. Запрещен при беременности и лактации.
Мифегин - является антагонистом половых гормонов, повышает сократимость матки, относится к той же серии препаратов, что и Постинор. Используется при нежелательной беременности. В настоящее время разработаны новые представители этого класса, которые являются и более дешевыми и имеют меньше побочных эффектов: Женале, Микролют, Эскинор-Ф, Эскапел, Гинепристон.
Некоторые практикуют прием высоких доз витамина С. Это может вызвать проблемы с ЖКТ, больше 10 таблеток не принимается, потому что эффекта не будет.
Народные средства
Раньше, при отсутствии лекарств, наверняка существовали моменты, когда процесс наступления менструации нужно было вызвать, поэтому опыт применения при этом различных трав накоплен достаточный. Применяются в сыром виде различные растения, но чаще в виде отваров, чаев, настоев. Из наиболее частых применений можно назвать использование петрушки, лаврового листа, крапивы, пижмы, полыни, душицы, ромашки, девясила, луковой шелухи и др. Итак, рецепты:
- Отвар лаврового листа - требуется всего 3 листика на стакан воды. Принимать по ½ стакана, некоторые рекомендуют по стакану, 3 раза в течение дня, более крепкий концентрат не рекомендуется.
- Петрушка - возможно применение в больших количествах в салате, особенно в сочетании с укропом. Можно использовать в виде настоя - несколько веточек на стакан воды, насыщенный раствор принимать по 0,5 стакана дважды в день.
- Душица (орегано) - заваривать и пить как чай в течение дня, пока не пойдут месячные.
- Ромашка, валериана, мята берутся в пропорциях 4:3:4, пьют по 0,5 стакана в день утром и вечером, пока не придут месячные.
- Луковая шелуха - принимается 1 стакан на ночь, или 2 раза в день по 0,5 стакана за полчаса до еды, заваривается 2 ст.л. на 1 л. воды, менструация наступает на следующий день.
- Пропаривание ног или принятие горячей ванны с йодом - способ сомнительный. Помогает не всегда. Если вы после него решите беременность сохранить, гарантию рождения здорового ребенка вам никто не даст, горячая ванна вызовет “приваривание “ эмбриона к слизистой.
- Пижма, крапива и полынь должны дозироваться только опытным травником, т.к. любое повышение дозы ядовито. К тому же, крапива сгущает кровь.
- Корень девясила - средство сильное, если выпить его в большом количестве, может вызвать маточное кровотечение, заваривается 3 ст.л. на 1 стакан воды, принимать по ¼ стакана дважды в день. Используется не более 3 дней. При беременности противопоказан.
- Васильковый чай - 2 ч.л. на стакан, через час можно принимать д/еды в течение дня по 1 ст.л. 4 раза в день.
- Семена моркови - принимают около 5 г. в сухом виде перед едой однократно.
- Рекомендуется употреблять семечки, содержащие большое количество витамина Е, что также способствует приходу менструации.
Некоторые врачи рекомендуют занятия сексом после активных физических нагрузок, таких, как езда по неровной дороге, бег, прыжки. Аактивные занятия сексом в таких случаях вызывают прилив крови к матке и вполне могут вызвать наступление менструации, поэтому эти вещи не рекомендуют в ранние сроки беременности.
Профилактические мероприятия
Отказ от алкоголя, курения, избегание чрезмерных физических нагрузок, стрессов и перенапряжений, правильное питание, активный образ жизни - все это профилактические меры. И напоследок необходимо еще раз напомнить, что экспериментировать своим здоровьем чревато. Менструальный цикл - критерий для женщины обязательный и не вам его отменять. Нельзя заставить организм работать так, как вам хочется. Проблем с налаживанием цикла после приема таблеток для ускорения менструации не избежать, может развиться и аменорея и бесплодие. Играть с гормонами можно не чаще 2 раз в год, иначе это ничем неоправданный риск может закончиться плохо, гормоны нельзя искусственно пришпоривать или замедлять. А чтобы не было проблем с незапланированной беременностью, используйте календарный метод предохранения, когда при цикле в 28 дней пары должны предохраняться при занятиях сексом с 12 дня цикла по 16 день включительно.
zpppstop.ru
Что сделать чтобы пошли месячные?
Если вы столкнулись с вопросом, что сделать, чтобы пошли месячные, то в первую очередь не паникуйте. Излишнее волнение, наоборот, усиливает задержку. Регулярный менструальный цикл — это очень хорошо, но существует ряд случаев, когда девушке и женщине необходимо, чтобы месячные раньше начались или, наоборот, пришли чуть позже. Именно в зависимости от менструации большинство представительниц прекрасного пола планирует отпуск, праздники и другие важные мероприятия. Если дата праздника совпадает с днем, когда начинаются месячные, женщине очень хочется немного оттянуть их, ведь они могут начаться в самый неподходящий момент и испортить не только настроение. Если вы попали именно в такую ситуацию, когда требуется надежный совет, то рассмотрим, что нужно сделать, чтобы пошли месячные.
Народные способы
Чтобы наступили месячные при задержке, поможет народная медицина. Это вовсе не странно, ведь когда-то наши бабушки не имели никаких стимуляторов и таблеток, а пользовались подручными средствами. Среди самых популярных методов можно отметить следующие:
- В поисках решения, что сделать, чтобы пошли месячные, можно обратиться к травам. Быстрее пойдут месячные, если выпить отвар крапивы: она делает кровь более густой и провоцирует менструации. Требуется выпивать по 2 стакана отвара на протяжении 3 дней до желаемой даты наступления месячных. Неплохо помогает в стимуляции менструации настой ромашки, мяты и валерианы.
- Существует один безопасный и очень простой вариант, который вы можете использовать, чтобы месячные начались раньше, — это съесть большое количество петрушки. Если траву жевать вам не хочется, можете сделать из нее отвар и пить по 3 стакана 2 дня подряд.
- Свечи из корня гладиолуса тоже очень быстро дадут желаемый эффект. Вы сами можете сделать небольшую свечу и, как обычный суппозиторий, ввести во влагалище. Менструация после такой манипуляции должна начаться уже через несколько часов.
- Лавровый лист заливают кипятком и пьют на голодный желудок за 3 дня до желаемой даты наступления менструации.
Другие варианты стимуляции менструации
Вызвать месячные при задержке можно несколькими способами, но не все из них безопасны, поэтому выбирать вам. Помните, что стимулировать месячные раньше срока не стоит при каждом цикле: так вы рискуете заработать большие проблемы с органами малого таза. Провоцировать месячные после родов и хирургического вмешательства категорически запрещено. Если они начнутся не по графику, это приведет к воспалению.
Месячные раньше срока помогут вызвать оральные контрацептивы, но это совет только для тех девушек, которые пользуются данным способом предохранения. Если вы не употребляете таблетки, то начинать их пить, чтобы сократить цикл на 3 дня, нецелесообразно и неразумно. Если вы входите в число дам, которые предохраняются от беременности именно таблетками, то за 2-3 дня до желаемого дня начала менструации требуется перестать пить контрацептив. Схема довольно проста, но делать так каждый раз не стоит.
Стимулировать месячные при задержке поможет препарат под названием Постинор. Как правило, его используют в качестве метода экстренной контрацепции, но принять его можно и с целью сокращения цикла и вызова месячных. Через 3 дня после приема препарата, не позже, у девушки пойдут месячные. Если этого не случилось, значит, препарат не подействовал или у вас имеются некоторые заболевания мочеполовой системы, поэтому требуется получить консультацию врача.
В аптеке можно приобрести специальные медикаментозные препараты, которые помогут вызвать менструации. Среди самых эффективных лекарств отмечают Пульсатиллу и Дюфастон, но без рекомендации врача их употреблять не стоит. Непременно помогут стимулировать менструацию уколы Прогестерона.
Чтобы приблизить момент менструации, надо принять несколько пакетиков аскорбиновой кислоты. Совмещать этот способ требуется с парением ног в горячей ванне. Употребляя аскорбинку, не переборщите, ведь это может неблагоприятно сказаться на вашем желудочно-кишечном тракте и стать причиной гастрита или язвы. Аскорбинку можно заменить употреблением нескольких лимонов без сахара.
Красное вино и гранатовый сок
Красное вино и горячая ванна поднимают давление и ускоряют кровоток, поэтому данный способ ускорения цикла тоже следует рассмотреть.
Важно отметить, что вино и горячая вода повышают давление и активизируют кровообращение. Иногда вместо месячных вы рискуете вызвать кровотечение из носа и обморок, так что не перестарайтесь.
Гранатовый и свекольный соки активизируют сокращения матки, этот вариант стимуляции рекомендуют даже врачи. Он вполне безопасен и, главное, очень эффективен, особенно если пить сок натощак.
Теперь вы знаете, что сделать, чтобы месячные начались раньше, и сможете проводить свой отдых и праздники без неприятных конфузов.
Помните, что часто вмешиваться в естественные процессы организма крайне опасно — это может вызвать гормональный сбой или вовсе стать причиной бесплодия.
silaledi.ru