Шлема или шлемы как правильно: Склонение слова Шлем по падежам в единственном и множественном числе

Изнашивается ли ваш велосипедный шлем?

Качественный шлем – едва ли не самая важная защита, которую обязательно стоит купить. От его качества и технического состояния буквально зависит ваша жизнь, потому обязательно нужно периодически его проверять на предмет повреждений. Мы собрали самые популярные вопросы по поводу шлема и постарались развернуто на них ответить.

Есть ли у шлема срок годности?

И да, и нет. Если шлем просто лежит, то срока годности у него нет. Ну, в разумных пределах, пока что-нибудь не начнёт рассыпаться в труху лет через 100. Всё зависит от того, как вы следите за шлемом и как вы за ним ухаживаете. Воздействие ультрафиолета пагубно влияет на пластмассы и композитный клей, из которого сделан внешний защитный слой шлема. Внутренняя EPS-пена не протухнет через 2 года, но может быть повреждена растворителями и прочей едкой химией, вроде дегризеров, которые могут случайно попасть на шлем.

Ребята из Giro и Bell обычно рекомендуют менять шлем каждые 3 года, апеллируя к тому, что та же EPS пена может подвергаться незначительной деформации при банальном падении шлема с руля на землю, при надевании и снятии шлема. Чем больше вы пользуетесь шлемом, тем больше эти деформации накапливаются, и пена теряет свой объем, что снижает её способность поглощать удары при падении. Конечно, 3 года — это абстрактная цифра и шлем может прослужить вам и 10 лет, но это рекомендации от самого производителя. С нашей точки зрения 3 года для шлема всё же маловато, за 3 года линейки обновляются только визуально. С учётом развития технологий и использования новых материалов в производстве мы рекомендуем менять шлем каждые 5 лет. Некоммерческая программа Helmets.org, которая занимается независимыми тестами, тоже придерживается этой позиции.

В 2015 году MEA Forensic провела исследование, в котором было обнаружено, что пена уже использовавшихся шлемов, сохраняла свои свойства на протяжении многих лет.  Было собрано более 1500 уже использовавшихся шлемов, из которых отобрали для краш-тестов 675. На шлемах не должно было быть видимых повреждений и должна была присутствовать дата производства.

Шлемы тестировались по стандарту CPSC. На специальной установке шлемы «роняли» с высоты двух метров. Из 675 шлемов тест прошли 671. Некоторые из проверенных шлемов были выпущены более 25 лет назад. Существенного изменения эффективности пены обнаружено не было.

А вот Snell Motorcycle Foundation, которые тоже проводят независимую экспертизу и сертификацию безопасности спортивных защитных шлемов, отмечают, что на износ влияет всё, начиная от геля для укладки волос и заканчивая ультрафиолетом. Первое всё же сомнительно, вряд ли у вас такой злой гель для укладки, а вот про ультрафиолет стоит поговорить подробнее.

Не секрет, что на пластик пагубно влияет солнечный свет, а шлем проводит очень много времени на солнце. Но производители предусмотрительно наносят ультрафиолетовые ингибиторы, чтобы контролировать ультрафиолетовую деградацию. Если ваш шлем начал выцветать, это хороший повод его заменить.  

Многие ушлые продавцы говорят, что за 3 года пена в шлеме высыхает, другие говорят, что пена теряет газ, третьи утверждают, что с возрастом шлемы теряют всё больше и больше процентов своей эффективности. В Snell испытали шлемы, хранящиеся на складе более 20 лет, и они по-прежнему соответствовали оригинальному стандарту. Так что это всё уловки, чтобы продать вам новый шлем до того, как он вам реально понадобится.

Даже если на шлеме нет повреждений после небольшого падения нужно ли его менять?

Допустим вы совершили небольшое падение и слегка приложились шлемом о землю. Шлем не сломан, всего пару царапин, можно ним пользоваться дальше? Ребята из Giro и Bell говорят, что лучше не стоит. Конечно, им будет только лучше, если после каждого небольшого падения вы будете приходить к ним за свеженьким шлемом, но в их доводах есть логика. Повреждения внутренней пены не всегда видно, а если они есть – это уменьшает способность шлема поглощать энергию. При этом пострадать может не только пена, а и крепления. Всё это дополнительный риск при следующем падении.

Рекомендации Helmets.org совпадают с мнением производителей шлемов. Они резонно замечают, что если шлем выполнил свою работу, то большинство людей скажут, что они даже не почувствовали удара головой. Это значит, что шлем сработал правильно и защитил голову от повреждений. Да и в странах с развитым сервисом производители вроде Giro, Bell и Bontrager предлагают льготы и скидки при замене старого шлема на новый.

Итог

Многие с радостью тратят сотни долларов на новую вилку, карбоновые колёса, карбоновый руль, которые экономят несколько граммов от общего веса. Но новый шлем может спасти вам жизнь, а новые модели – легче, безопаснее, продуманнее, что только пойдёт вам на пользу!

• Вы разбили шлем? Замените немедленно!
• Уронили так, что пошли трещины в пене или по скорлупе? Заменить!
• Он родом из 1970 и достался от деда? Поставьте на полку к прочим семейным реликвиям и замените!
• Внешняя скорлупа сделана из пены, а не специального пластика/карбона/кевлара? Это макет шлема, сменить!
• Шлем неизвестной фирмы и внутри нет стикера сертификата безопасности CPSC, ASTM, DOT или Snell? Сменить!
• Не получается нормально надеть и отрегулировать шлем? Или он болтается на голове? Сменить!

Шлемы: не все созданы одинаковыми

Они могут выглядеть нелепо, быть немного жаркими и портить прическу, но есть много веских причин, по которым вам следует носить шлем, когда вы на футбольном поле или на велосипеде. , катание на горных лыжах или участие в других потенциально рискованных видах спорта. Хотя не было доказано, что шлемы предотвращают сотрясение мозга, они могут уменьшить тяжесть травмы головы и полностью защитить вас от травмы.

Но большинство может не осознавать, что не все шлемы одинаковы. Да, все шлемы предназначены для защиты головы, но их дизайн может различаться в зависимости от вида спорта.

«Каждый тип шлема предназначен для защиты головы от различных видов ударов», — сказала Трейси Фейт, RN, координатор по работе с травмами и предотвращению травм в Banner Children’s at Desert в Месе, штат Аризона. «Ношение шлема, предназначенного для других видов деятельности, может не так эффективно защищать вашу голову».

«Есть много соображений, которые учитывают назначение и использование шлема, включая комфорт, прочность защиты, видимость, простоту использования, стиль или эстетику», — добавил Мэтью Стил, DO, врач спортивной медицины из Banner Health в Глендейл, Аризона. «Некоторые шлемы можно носить для нескольких видов деятельности, но вы никогда не должны предполагать это».

Как найти подходящий шлем

Совет №1: не хватайте первый найденный шлем. В местных магазинах Walmart и Target вы можете найти несколько типов шлемов, но это лишь малая часть существующих типов шлемов. Существуют шлемы, предназначенные для шоссейного велосипеда, BMX, катания на горных велосипедах, скейтбординга, мотокросса, катания на лыжах, альпинизма, рафтинга и верховой езды — и это лишь некоторые из них. Итак, первое, что вам нужно сделать, это проверить инструкции производителя, чтобы убедиться, что вы используете подходящий шлем для своего вида спорта или деятельности.

[Посмотрите на эту полезную диаграмму относительно типа шлема, который вы должны получить для каждого вида деятельности. Вы можете использовать эту диаграмму, чтобы сузить область поиска.]

Совет № 2: Купите шлем, одобренный соответствующим агентством для данной деятельности. Существуют стандарты безопасности для большинства (но не для всех) типов касок. Эти стандарты созданы для того, чтобы гарантировать, что шлем будет делать то, что он должен делать.

«Например, велосипедные и мотоциклетные шлемы должны соответствовать обязательным федеральным стандартам безопасности», — сказал доктор Стил. «Шлемы для других видов спорта обычно подпадают под действие добровольных стандартов безопасности. Применимые стандарты устанавливаются различными комитетами в зависимости от вида спорта или вида деятельности».

Эти агентства включают:

• Американское общество по испытаниям и материалам (ASTM)
• Комиссия по безопасности потребительских товаров (CPSC)
• Департамент транспорта (DOT)
• Американский национальный институт стандартов (ANSI)
• Национальный рабочий комитет по стандартам спортивного инвентаря (NOSCAE)
• Мемориальный фонд Снелла

«Шлемы, соответствующие определенному стандарту, будут иметь специальную этикетку или маркировку (обычно внутри шлема), говорящую о том, что они соответствуют стандарту», ​​— сказал Фейт. «Не полагайтесь исключительно на то, как это выглядит, или на сделанные маркетинговые заявления — всегда функциональность и безопасность превыше моды».

Совет № 3. Понимание того, что шлем может делать, а что нет, одинаково важно. Будьте осторожны с заявлениями о том, что определенный шлем может уменьшить или предотвратить сотрясение мозга.

«Материалы, используемые в большинстве шлемов, предназначены для поглощения ударов высокой энергии, которые могут нанести значительный вред черепу и мозгу», — сказал доктор Стил. «Но факт, как показали многочисленные исследования, в том числе исследование, посвященное защитному снаряжению школьников-футболистов, заключается в том, что ни одна конкретная марка или тип шлема не снижает риск сотрясения мозга, связанного со спортом».

Совет № 4: Замените при необходимости. Все хорошее не вечно, даже шлемы. Некоторые шлемы рассчитаны на многократное воздействие, а другие нет. Убедитесь, что вы заменили любой шлем, который попал в аварию, был поврежден, выросли или носили более 5 лет.

«Футбольные шлемы рассчитаны на то, чтобы выдерживать многократные удары, но, несмотря на этот допуск, вы захотите заменить их, если есть видимые признаки повреждения, такие как трещины, вмятины или другие повреждения корпуса или защитного вкладыша», — д-р Стил. сказал. «Велосипедные шлемы, однако, имеют вспененный материал, который сминается при ударе, что, вероятно, не защитит вас от дополнительных падений или столкновений. Вы захотите заменить этот тип шлема как можно скорее».

Как обеспечить правильную посадку шлема

Чтобы обеспечить оптимальную защиту, Фейт поделился следующими советами:

• Обеспечьте правильное положение: Наденьте шлем на голову и убедитесь, что он ровно сидит на голове, прямо над бровями. и равномерно между ушами. Если вы наткнетесь на стену, шлем должен ударить вас раньше, чем ваш нос.
• Ремешки должны плотно прилегать: Отрегулируйте ремешки так, чтобы они образовывали V-образную форму под ушами и немного впереди них. Убедитесь, что под застегнутый ремень помещается не более одного-двух пальцев.
• Проведите тест на встряхивание: Покачайте головой из стороны в сторону и вверх-вниз. Если ваш шлем качается вперед или назад, снова затяните подбородочный ремень и повторите попытку.

Заключительное слово

Шлемы могут снизить риск черепно-мозговых травм и травм в целом, но они являются лишь частью уравнения безопасности.

«В конце концов, ни один шлем никогда не заменит осведомленность участников в предотвращении сотрясений мозга и других травм головы», — сказал д-р Стил. «Мы все играем роль в снижении риска травмы головы, связанной с деятельностью или спортом».

Держите голову прямо и глаза открытыми, соблюдайте установленные знаки и сигналы и будьте внимательны к своему окружению.

Статьи по теме:

• Нужно ли носить шлем при катании на лыжах и сноуборде?
• Мифы и факты о сотрясении мозга
• шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить черепно-мозговую травму
• Что родители юных спортсменов должны знать о сотрясениях мозга

Сотрясение
Фитнес
Безопасность
Велнес

Присоединиться к разговору

Велосипедные шлемы — цифровое правительство и служба NL

Все, кто ездит на велосипеде в этой провинции, должны носить сертифицированный шлем. Велосипедные шлемы помогают предотвратить серьезные травмы головы при правильном использовании. Правильно подобранный шлем может снизить риск серьезной травмы головы или головного мозга на 80 процентов (Parachute Canada).

Дополнительная информация

• Информация о велосипедном шлеме
• Рекламный плакат
• Как правильно надеть велосипедный шлем
• Закон о дорожном движении
• Правила лицензирования и оборудования

Помощь в приобретении велосипедного шлема можно получить через одну из следующих организаций (могут применяться критерии приемлемости):

• Canadian Tire Jumpstart (дети и молодежь в возрасте от 4 до 18 лет)
• Отдых NL (взрослые и пенсионеры от 18 лет и старше)

Часто задаваемые вопросы

Зачем мне носить шлем?

Травмы головы являются основной причиной серьезных травм и смерти детей и молодежи при езде на велосипеде. Правильно подобранный шлем помогает защитить ваш мозг от поглощения силы при столкновении или падении. Это значительно снижает риск серьезной травмы головы до 85 процентов.

Как определить, подходит ли шлем по размеру?

Шлемы бывают разных размеров. Существуют специальные шлемы для малышей (младше пяти лет), которые обеспечивают дополнительную защиту затылка. Некоторые дети могут перерасти шлем размера малыша до пяти лет, и им следует использовать шлем большего размера. Шлемы поставляются с дополнительной прокладкой, которую можно добавить внутрь шлема. Вам может понадобиться дополнительная прокладка спереди или сзади шлема, чтобы он подходил правильно.

Зачем мне другой шлем для катания на скейтборде?

Шлемы для скейтбординга закрывают большую часть затылка и защищают от более чем одного столкновения. Поскольку в скейтбординге часто падают, эти шлемы изготовлены из материала, специально разработанного для того, чтобы выдерживать множественные удары по одному и тому же месту.

Как убедиться, что он подходит правильно?

• Шлем должен закрывать верхнюю часть лба и располагаться примерно на ширине двух пальцев над бровями.
• Боковые ремешки должны плотно прилегать к ушам в форме буквы «V». Пряжки на боковом ремешке должны располагаться прямо под ухом.
• Застегните подбородочный ремень. Затягивайте его до тех пор, пока между ремешком и подбородком не будет помещаться только один палец.
• Проверяйте правильность посадки шлема каждый раз, когда надеваете его. Научите ребенка каждый раз проверять посадку шлема.

Как узнать, разрешен ли мой шлем?

Ваш шлем должен быть одобрен одной из следующих организаций, и на внутренней стороне шлема должна быть наклейка с сертификацией:

• Канадская ассоциация стандартов (CSA)
• Мемориальный фонд Снелла
• Американское общество испытаний и материалов
• Комиссия по безопасности потребительских товаров США или
• Американский национальный институт стандартов

Когда следует заменить велосипедный шлем?

• Велосипедные шлемы следует заменять через пять лет или в случае аварии, когда велосипедист ударился головой. Через пять лет пластик шлема высыхает и может стать хрупким. Старые шлемы также могут не соответствовать современным стандартам безопасности.
• Велосипедные шлемы предназначены для защиты головы только от одного удара. После аварии, в которой велосипедист ударился головой, пена внутри шлема сжимается. Шлем следует заменить, даже если он не выглядит поврежденным.

Безопасно ли использовать подержанный шлем?

Нет, не стоит покупать подержанный шлем. Вы можете не знать, был ли шлем в аварии, и вы можете не знать, сколько лет шлему.

В моем шлеме отсутствуют детали. Могу ли я все еще использовать его?

Нет, вы никогда не должны использовать шлем, в котором отсутствуют детали. Убедитесь, что все ремни, регуляторы и застежки на вашем шлеме надежно закреплены и находятся в рабочем состоянии. Если ползунки или пряжки на боковых ремнях ослаблены, шлем не будет правильно сидеть и его не следует надевать.

Можно ли носить бейсболку под шлемом?

Нет.