Как подобрать шлем ребенку хоккейный: Как выбрать хоккейный шлем

Плохая посадка шлема распространена среди молодежи в хоккее и лакроссе, результаты исследования

Чтобы обеспечить максимальную защиту от травм головы, шлемы, которые носят спортсмены в контактных видах спорта, таких как молодежный хоккей и лакросс, должны быть правильно подобраны, но новое исследование показывает, что менее четырех из десяти шлемов для хоккея и лакросса имеют правильную посадку. (Уильямс, 2014).

Изучая подгонку шлема и знания о шлеме среди группы спортсменов в возрасте от 8 до 14 лет, играющих в лакросс и хоккей с шайбой среди мальчиков, исследователи обнаружили значительный разрыв между знаниями о шлеме и подгонкой шлема: в то время как 70% игроков правильно ответили на все вопросы о знаниях — с все правильно ответили как минимум на 3 из 4 вопросов — только 42 % шлемов игроков в лакросс и 30 % шлемов хоккеистов прошли стандартизированный контрольный список по размеру шлема для конкретного вида спорта.

Исследователи обнаружили, что наиболее распространенные проблемы с подгонкой связаны с соскальзыванием лицевых масок, натяжением подбородочного ремня и посадкой шлема над бровями. Непонимание важности проверки шлема, а также знание того, насколько плотно должен сидеть шлем, были наиболее распространенными заблуждениями игроков о подгонке шлема.

Результаты свидетельствуют о «необходимости в обучении и обучении молодежи, играющей в хоккей и лакросс, с более подходящим шлемом», — написала Джона Регистр-Михалик, исследователь сотрясения мозга из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, член Совета консультантов Института MomsTEAM. и соавтор исследования, опубликованного онлайн в журнале Спортивная подготовка и спортивное здравоохранение .

Чтобы повысить вероятность того, что спортсмены, занимающиеся шлемовыми видами спорта, такими как хоккей, лакросс и футбол, будут правильно носить шлемы, авторы (в число которых также входили Тамара Валович Маклеод, заведующая кафедрой спортивной подготовки Университета А. Т. Стилл в Месе, штат Аризона, и координатор одной из шести пилотных программ SmartTeam Института MomsTEAM) дал следующие рекомендации:

1. Частые и регулярные проверки посадки шлема. Необходимо регулярно и часто оценивать посадку шлема, чтобы учесть изменения в росте ребенка и условиях ношения (например, мокрые или сухие волосы, длинные волосы или короткие), а также убедиться, что шлем правильно подогнан и надет каждый раз, когда игрок участвует.
2. Уведомление игрока, когда шлем не подходит.  Когда это возможно, игроки должны убедиться, что они понимают, как должен сидеть шлем, и сообщить соответствующему персоналу, нужно ли им больше воздуха, более тугие ремни для подбородка или более подходящие шлемы. Родители и тренеры юных спортсменов должны постоянно следить за тем, чтобы шлем подходил и носился.
3. Дополнительное обучение родителей и тренеров правильной установке шлема, особенно на молодежном уровне.  Родители, тренеры, менеджер по экипировке и медицинский персонал должны быть знакомы со шлемом и иметь доступ к обучению правильной установке шлема. На молодежном уровне менеджеры по оборудованию обычно не могут управлять оборудованием, и родители часто контролируют установку средств защиты в этой возрастной группе. В результате образование должно быть широко доступным для родителей, игроков и тренеров в отношении шлемов. Образовательные программы должны быть сосредоточены не только на распознавании признаков и симптомов сотрясения и других травм головы, но также должны включать информацию о состоянии шлема и его пригодности.

Эксперты говорят, что подгонка шлема важна, потому что при правильном ношении они могут предотвратить катастрофические травмы, такие как переломы черепа, и рассеять некоторые, но не все силы, вызывающие сотрясение мозга, потенциально уменьшая их тяжесть. В июне 2014 года Национальный операционный комитет по стандартам спортивного снаряжения (NOCSAE) проголосовал за принятие пересмотренного стандарта для футбольных шлемов, который, когда он будет введен в действие в 2016 году, потребует, чтобы шлемы ограничивали силы, вызывающие сотрясение мозга, как линейные, так и вращательные.

В то время как рейтинг футбольных шлемов «STAR» от Viginia Tech, получивший широкую огласку, предполагает, что некоторые шлемы лучше других снижают риск сотрясения мозга, исследование, проведенное в 2014 году среди школьных футболистов, показывает, что на риск сотрясения мозга не влияет марка шлема, возраст и ремонт. история, или даже шлем подходит.

Поскольку в настоящее время в литературе нет проверенных контрольных списков, исследователи проконсультировались с двумя экспертами по шлемам и защитному снаряжению, чтобы разработать контрольные списки, основанные на основных рекомендациях по подбору шлемов для юношеского лакросса и хоккея.

Чтобы просмотреть контрольный список молодежных хоккейных шлемов, нажмите здесь.

Чтобы просмотреть контрольный список молодежных шлемов для лакросса, нажмите здесь.

Источники:

Уильямс Р.М., Валович Маклеод Т.С., Регистр-Михалик Дж.К., Михалик Дж.П., Маршалл С.В., Линнан Л.А., Гускевич К.М. Ath Tr & Sports Health Care . 2014;6(5):206-212,

Советы по безопасности: хоккей (для родителей)

Отзыв: Эми В. Анзилотти, доктор медицины

на испанском языке
Consejos de seguridad: Hockey sobre hielo

Безостановочное действие и скоростная командная игра в хоккей делают его очень популярным видом спорта. Однако, как бы весело это ни было, хоккей сопряжен с очень реальным риском получения травмы. Чтобы максимально обезопасить своих детей, следуйте этим советам.

Безопасная хоккейная экипировка

Прежде чем дети начнут играть в хоккей, очень важно обеспечить их всем необходимым оборудованием и убедиться, что они знают, как правильно его надевать и использовать. Коньки и шлем — хорошее начало, но их нужно надеть намного больше.

Детям, играющим в хоккей, необходимо:

• Шлем. Когда речь идет о предотвращении серьезных травм, это самая важная часть снаряжения. Шлемы должны быть сертифицированы Советом по сертификации хоккейного снаряжения (HECC) и должны включать полнолицевую маску с защитной чашкой для подбородка и ремешком для подбородка. Убедитесь, что шлем сидит правильно, а подбородочный ремень застегнут и затянут, чтобы шлем оставался на месте.
• Коньки. Как и в случае со шлемами, убедитесь, что коньки подходят по размеру. Они будут туго зашнурованы, поэтому коньки неправильного размера могут сильно повредить ноги вашего ребенка. Коньки должны обеспечивать достаточную поддержку лодыжки и иметь стальной или жесткий пластиковый носок. Держите коньки острыми, чтобы они работали лучше и с меньшей вероятностью застревали в колеях на льду.
• Наплечники, налокотники, наколенники и наколенники. Все они относятся к хоккею. Экипировка для футбола или лакросса не обеспечит необходимой защиты. Накладки на голени (наколенники и голени) должны быть выполнены из твердого пластика и достигать верхней части коньков вашего ребенка.
• Хоккейные штаны. Также называемые бризерами, они должны достигать колена и обеспечивать набивку спереди, сзади и по бокам верхней части ног и живота.
• Перчатки. Хоккейные перчатки, еще один спортивный предмет, должны позволять двигаться и защищать запястье.
• Спортивная подставка и чашка. Доступны как часть хоккейных трусов или отдельно.
• Защита шеи. Хотя в некоторых лигах они не требуются, они защищают шею от травм.
• Капа. Они защищают зубы, губы, щеки и язык и помогают предотвратить травмы челюсти.

Вратарская экипировка

Хоккейным вратарям нужен совершенно другой набор снаряжения, чтобы обезопасить себя. Им нужен шлем, коньки, защита шеи и спортивный кубок для вратарей. Кроме того, вратари всегда должны носить:

• Подушечки для ног. Они всегда должны быть правильной длины и достаточно толстыми, чтобы защитить даже от самого сильного удара.
• Подлокотники и защита груди. Подлокотники должны доходить до запястья. Нагрудные протекторы должны слегка обхватывать боковые стороны, чтобы хорошо защитить всю переднюю часть.
• Блокирующая перчатка. Эта перчатка должна позволять пальцам легко захватывать клюшку, но быть очень толстой и закрывать большую часть предплечья.
• Перчатка-ловушка. Подобно первой бейсбольной перчатке, перчатки для кэтчера должны иметь толстую набивку на запястье и ладони и должны доходить до предплечья.

Вратарская экипировка

Хоккейным вратарям нужен совершенно другой набор снаряжения, чтобы обезопасить себя. Им нужен шлем, коньки, защита шеи и спортивные кубки — все это сделано для вратарей. Кроме того, вратари всегда должны носить:

• Наколенники. Они всегда должны быть правильной длины и достаточно толстыми, чтобы защитить даже от самого сильного удара.
• Подлокотники и защита груди. Подлокотники должны доходить до запястья. Нагрудные протекторы должны слегка обхватывать боковые стороны, чтобы обеспечить надежную защиту всей передней части ребенка.
• Блокирующая перчатка. Эта перчатка должна позволять пальцам вашего ребенка легко захватывать палку, но быть очень толстой и закрывать большую часть предплечья.
• Перчатка-ловушка. Подобно первой бейсбольной перчатке, перчатки для кэтчера должны иметь толстую набивку на запястье и ладони и должны доходить до предплечья.

Обучение безопасному хоккею

Прежде чем осваивать хоккейные навыки, вашему ребенку необходимо чувствовать себя комфортно на льду. Пусть ваш ребенок берет уроки катания на коньках и учится останавливаться, поворачиваться, падать и вставать после падения. Им также полезно знать, как кататься задом наперед, как останавливаться и поворачиваться при движении назад.

Когда ваш ребенок будет готов к выходу на лед, выберите команду, лигу и тренера, которые сделают упор на безопасную и честную игру. Узнайте, разрешает ли лига проверку. Чек — это намеренное столкновение с другим игроком.

Тренер должен присутствовать на всех тренировках и играх, настаивать на том, чтобы все игроки использовали правильную защитную экипировку, и соблюдать все правила безопасности лиги.