Содержание
Безопасность на велосипеде и коньках | Детская больница Upstate Golisano Children’s Hospital
Единственным наиболее эффективным защитным средством, позволяющим снизить риск травм головы и смертности в результате велосипедных аварий, является шлем.
- Возьмите за правило: каждый раз, когда вы и ваш ребенок катаетесь на велосипеде, надевайте велосипедный шлем, соответствующий стандартам безопасности, разработанным Комиссией по безопасности потребительских товаров США.
- Если ваш ребенок не хочет носить шлем, попробуйте позволить ему выбрать его самостоятельно.
Подгонка шлема важна.
- Убедитесь, что шлем подходит и ваш ребенок знает, как правильно его надевать. Шлем должен сидеть на макушке в ровном положении и не должен раскачиваться вперед, назад или из стороны в сторону. Ремни шлема всегда должны быть застегнуты, но не слишком туго.
Попробуйте проверить глаза, уши и рот:
- Проверка глаз: Наденьте шлем на голову. Посмотрите вверх, и вы должны увидеть нижний край шлема. Ободок должен быть на один-два пальца выше бровей.
- Проверка УШЕЙ: Убедитесь, что ремни шлема образуют букву «V» под ушами, когда они застегнуты. Ремешок должен быть плотным, но удобным.
- ПРОВЕРКА РТА: Откройте рот как можно шире. Вы чувствуете, как шлем обнимает вашу голову? Если нет, затяните эти ремни и убедитесь, что пряжка плотно прилегает к коже.
Используйте разные шлемы для разных занятий.
- Дети всегда должны носить шлем во время занятий спортом на колесах. Правильно подобранный велосипедный шлем так же эффективен при езде на скутере, роликах или роликовых коньках. Однако при катании на скейтборде и длинной доске убедитесь, что ваш ребенок носит шлем для скейтбординга.
Надлежащая установка оборудования и техническое обслуживание также важны для безопасности.
- Убедитесь, что велосипед подходит по размеру, взяв с собой ребенка при покупке велосипеда. Купите велосипед, который подходит ребенку по размеру, а не тот, в который он вырастет. Сидя на сиденье, ноги ребенка должны касаться земли.
- Убедитесь, что отражатели закреплены, тормоза работают нормально, передачи переключаются плавно, а шины надежно закреплены и накачаны должным образом.
Всегда моделируйте и учите правильному поведению. Изучите правила дорожного движения и соблюдайте все правила дорожного движения.
- Ехать по правой стороне дороги, по ходу движения, а не против. Держитесь как можно дальше вправо.
- Используйте соответствующие сигналы руками.
- Уважайте сигналы светофора, останавливайтесь на всех знаках остановки и светофорах.
- Остановитесь и посмотрите налево, направо и еще раз налево, прежде чем выехать на улицу или пересечь перекресток. Оглянитесь назад и уступите дорогу движущемуся сзади транспорту, прежде чем повернуть налево.
Присмотр взрослых за детьми-велосипедистами необходим до тех пор, пока вы не убедитесь, что ребенок обладает хорошими навыками дорожного движения и рассудительностью.
- Езда на велосипеде должна быть ограничена бездорожьем (например, тротуарами и дорожками) до 10 лет.
- Дети должны быть в состоянии продемонстрировать навыки вождения и знание правил дорожного движения, прежде чем ездить на велосипеде в условиях движения.
Детям нельзя кататься на велосипеде в темное время суток, в тумане или в других условиях плохой видимости.
- Если езда в сумерках, на рассвете или вечером неизбежна, используйте фонарь на велосипеде и убедитесь, что он также оснащен отражателями.
- Носите одежду и аксессуары из светоотражающих материалов, чтобы велосипедист был лучше заметен для автомобилистов.
- Safe Kids USA: безопасность катания на велосипеде и коньках
- Национальное управление безопасности дорожного движения (NHTSA): Безопасность детей и велосипедистов
- Велосипедные и лыжные шлемы по сниженной цене можно приобрести в Университетской больнице Северного штата.
Велосипедные и мультиспортивные шлемы — Gig Harbour Fire & Medic One
Gig Harbour Fire & Medic One предлагает велосипедные шлемы и мультиспортивные шлемы со скидкой для детей и взрослых размеров от маленьких до очень больших. Владелец должен присутствовать, чтобы мы могли подобрать индивидуальную посадку .
- Велосипедные шлемы $11,00
Велосипедные шлемы отлично подходят для езды на велосипедах и самокатах. У нас есть размеры от малышей до взрослых!
- Универсальный спортивный шлем 14,00 $
Эти шлемы лучше всего подходят для тех, кто будет кататься на скейтборде, роликах или велосипеде BMX. Этот шлем также подходит для детей, катающихся на велосипедах и самокатах.
Подгонка велосипедного шлема осуществляется только по предварительной записи. Чтобы записаться, позвоните нам по телефону 253-851-3111.
Почему велосипедные шлемы так важны?
Правильно подобранный велосипедный шлем снижает риск получения травмы головы на 85 процентов! Большинство смертей, связанных с падениями и столкновениями с велосипедами, связано с травмами головы. Это означает, что ношение шлема может спасти вам жизнь.
Как правильно надеть велосипедный шлем?
Недостаточно просто носить шлем; он должен соответствовать должным образом, чтобы быть эффективным. Проведите простой тест «глаза, уши и рот»:
- Глаза : Вы должны смотреть вверх и видеть край шлема. Она должна быть примерно на два пальца выше бровей.
- Уши: Ремни должны образовывать букву «V» под ушами при застегивании и должны быть удобными и удобными.
- Рот: С открытым ртом вы должны почувствовать, как шлем обнимает вашу голову. Если нет, затяните ремни. Шлем должен сидеть на макушке в ровном положении и не должен раскачиваться вперед-назад или из стороны в сторону. Ремни шлема всегда должны быть застегнуты, но не слишком туго.
Нужно ли мне носить велосипедный шлем?
Да. Законы теперь требуют использования шлема во многих областях. Не говоря уже о том, что каждый год число смертей, связанных с велосипедом, составляет около 9 человек.00, а отделения неотложной помощи больниц США оказывают помощь более 500 000 человек с травмами, связанными с ездой на велосипеде. Больше детей в возрасте от 5 до 14 лет обращаются в отделения неотложной помощи больниц США с травмами, связанными с ездой на велосипеде, чем с любым другим видом спорта. Многие из этих травм связаны с головой. Если вы не наденете велосипедный шлем, вы рискуете своей жизнью. Ни шлема, ни колес. То же правило распространяется на малышей, едущих в велосипедных прицепах и в велосипедных сиденьях. Взрослые тоже могут подать хороший пример и защитить себя, всегда надевая шлем.
Защитят ли меня велосипедные шлемы при занятиях другими видами спорта?
Велосипедные шлемы обеспечивают защиту головы для таких видов спорта, как катание на роликах и роликовых коньках. Кроме того, для этих видов спорта рекомендуются щитки для запястий, наколенники и налокотники.